Рубрика: Разное

Битва добавок: BCAA или креатин 2020-10-15 21:30:40   0   4194 При таком большом разнообразии добавок на рынке может быть сложно решить, какие из них того стоят, а какие — просто пустышки. Сегодня мы сравним BCAA и креатин, одни из самых популярных добавок.Общие данныеХорошо, обо всем по порядку, что эти добавки из себя представляет?Начнем с BCAA. BCAA…

Как правильно похудеть и не поправиться. Похудение без диет: повышаем самоуважение — снижаем вес. Эта статья продолжение статьи «Умственная диета» (см. ранее), а именно: повышение самоуважения напрямую влияет на снижение веса. Сложно поверить? Достаточно один раз попробовать, чтобы убедиться в этом и вот почему. Когда у вас занижен уровень самоуважения, вы намерено делаете те вещи,…

Силовые тренировки в фитнес- клубе Силовые тренировки являются одним из популярных направлений в фитнесе. Именно силовые занятия помогают быстро сбросить вес и придать телу красивые рельефные формы. Для своих республиканцев фитнес – клубы сети [Republika] в Москве проводят несколько видов таких тренировок. Чтобы не потеряться в многообразии групповых занятий и выбрать то, что вам лучше…

Основные виды боксерских мешков и груш В любом спортзале можно встретить целый ряд тренажеров для проработки одной и той же группы мышц. Аналогичный принцип используется в случае с отработкой ударов в контактных единоборствах, поэтому многочисленные виды боксерских груш – это вовсе не «каприз» производителя, а реальная необходимость.Очевидно, что разновидности боксерских мешков определяются их функциональностью, то…

L-Карнитин — описание ингредиента, инструкция по применению, показания и противопоказания Описание L-карнитина L-карнитин – это соединение, родственное витаминам группы B. Оно синтезируется в почках и печени из лизина и метионина при обязательном участии железа и аскорбиновой кислоты. Часть вещества поступает в организм с мясной и молочной пищей. Наибольшая его концентрация наблюдается в мышцах. Влияние на…

Запрещенный список 2018. Что можно и нельзя принимать спортсменам в новом году? Запрещенный список 2018. Что можно и нельзя принимать спортсменам в новом году? WADA опубликовало «Запрещенный список 2018», который вступит в силу через три месяца, с 1 января 2018 года. Учитывая многочисленные истории и в первую очередь, конечно, весь тот мельдониевый кошмар начала 2016 года, связанные с неверным или неполным…

Как бегать долго и быстро – Школа бега Леонида Швецова Если у вас не получается бегать быстро и долго, значит, вы что-то делаете не так. Поэтому вам необходимо определить ошибки в технике бега. Выявить причины можно с помощью покадрового разбора техники бега – видеоанализа. Сейчас многие тренеры практикуют видеоанализ сбоку. Я же собрал для вас…

вес встал что делать Что делать, если вес встал на диете ? Почему с каждой неделейжир уходит все медленнее и медленнее ? Это нормально илиэто значит, что диета больше не работает ? И почему вес из проблемных зон уходит хуже, а набирается быстрее ?    вес встал или о диетическом плато при похудении. Для ответа…

Тренировки для похудения в домашних условиях Для придания телу привлекательной форму необходимо подобрать оптимальный комплекс упражнений, который будет затрагивать все основные мышцы. Стандартная тренировка занимает около часа, она поможет не только убрать лишние килограммы, но и подтянуть провисшие места. К концу первого месяца, при регулярных занятиях, станет заметен результат.Программа тренировок для похудения в домашних условияхНе…

Кленбутерол для похудения, и как принимать кленбутерол! Каждому из нас хочется тратить меньше сил, но получать при этом больше результат. Большинство людей, когда задумываются о применении различных жиросжигателей надеются на то, что отличного результата можно будет добиться спустя рукава. Что же, сегодня я решил написать для вас интересный материал по поводу применения кленбутерола.Привет, друзья! Сегодня…