Рубрика: Разное

Минеральные вещества / КонсультантПлюсМинеральные вещества.Диетологи насчитывают порядка 30 минеральных веществ, необходимых для существования нашего организма. Они подразделяются на две группы: микроэлементы и макроэлементы. Многие люди, ведущие активный образ жизни недооценивают роль минеральных веществ в питании. Понимая важность белков, жиров и углеводов, как основного пластического и энергетического материала, зная, что витамины необходимы для поддержания здоровья и…

Бодибилдинг и фитнес-бикини (страница 5) Тренировки: Грудь: как я правил свою генетику Грудь: как я правил свою генетику 28-03-13, 8:05 — 19,216 просмотров Тренировки: Подробно о ширине плеч Широченные плечи — вот главный визуальный козырь мужской фигуры. Как сделать плечи шире? Казалось бы, способ простой — раскачать дельты. Да вот проблема: дельты крайне неохотно отзываются…

гликемический индекс крупы, сваренной на воде и молоке. Сколько калорий и БЖУ в 100 граммах блюда? Ячмень является одним из первых окультуренных людьми растений, поэтому неудивительно, что каши на его основе распространены почти по всему миру. Но для правильного планирования своей диеты нужно обязательно знать как можно больше даже о самых привычных блюдах. Поэтому стоит…

Bellator. Федор Емельяненко vs Тимоти Джонсон, ВТБ-АРЕНА, 23 октября 202123 октября на столичной ВТБ-арене состоится популярное спортивное шоу – соревнование по единоборствам Bellator MMA. Участники – российские и иностранные звезды боев без правил. Российский зритель впервые может увидеть состязания в своей стране. Россия стала площадкой шоу впервые! Такое мероприятие проходит стране впервые! Один из основных…

Как научиться подтягиваться в четыре счета? Это пытались делать все, но удавалось немногим! Это показатель силы и выносливости! Этому научиться легче, чем кажется! Это полностью в ваших руках! Скажите, у вас в школе были нормативы на уроках физкультуры? – Конечно, как у всех! А вы их сдавали? – Скорее всего, не все на «отлично», правда?…

Подготовка к выходу силой на две руки. Как научиться делать выход на две руки. Как научится выполнять выход — видео Выход силой на две руки – эффектное упражнение воркаута, выполнение которого добавит сто очков вашей физической форме и имиджу. Этому крутому элементу несложно научиться, если знать все нюансы и секреты техники выполнения, которые мы вам…

Легальные стимуляторы — чем разогнать мозг перед сессией Поделись с друзьями Существуют ли продукты питания, которые могут улучшить работу мозга? В чем опасность дополнительной стимуляции организма? На эти вопросы мы постарались найти ответ ниже. Каждый спортсмен хочет быть лучшим в выбранной дисциплине. Это касается и покеристов в наши дни. Годы легких побед и быстрого обучения…

14 богатых глютамином продуктов, которые вы должны добавить в свой рацион | PopAvocadoИсточник фото: ShutterstockИсточник фото: ShutterstockГлютамин или L-глутамин — самая распространенная незаменимая аминокислота в организме. Исследования показывают, что глютамин повышает иммунитет, предотвращает потерю мышц, ускоряет восстановление мышц после болезни или тренировки и улучшает пищеварение.Но уровень L-глютамина может снижаться из-за тяжелой болезни, физических нагрузок, телесных…

ОРВИ: профилактика, закаливание, повышение иммунитета ОРВИ: профилактика, закаливание, повышение иммунитета Теплые дни еще не скоро придут в наш регион, и необходимо сделать все, чтобы укрепить организм и уберечься от гриппа и ОРВИ. И в целях недопущения осложнения эпидемиологической ситуации по гриппу и ОРВИ в БУ «Цивильская ЦРБ» Минздрава Чувашии активизирована работа по проведению информационной компании среди населения Цивильского района. Задачей медиков…

Помидоры полезные свойства | Волшебная Eда.ру Чем полезны помидоры? Уникальным набором фитонутриентов… Очень высоким содержанием ликопина — каротиноида, придающего томатам их яркий цвет… А знаете ли вы, что помидорам не обязательно быть темно-красными, чтобы занимать 1-е место в мире по содержанию ликопина? Этот антиоксидант усваивается лучше не из темно-красных, а из оранжевых помидоров. Во всяком…