Рубрика: Разное

Хельмут Штребль: краткая биография и тренировкиСамым сухим бодибилдером по всему миру является мужчина Хельмут. Он весит 95 килограммов при росте 190 см. Хельмут Штребль в своем теле имеет лишь 4 % жира. Все остальное — это мышцы. В такой физической форме ему позволяет находиться специальная программа тренировок и правильное питание. Также этому способствует мировоззрение спортсмена….

Индивидуальная диета — «Как похудеть, если ты уже худая? Месяц эксперимента и вес 45 кг. Индивидуальная диета или история о том, как полюбить и перейти на правильное питание. Много-много подробных фото ежедневного меню + фото фигуры. Кг не вернулись.» Этот отзыв — не просто набор слов, а результат эксперимента длиною в месяц, проведенного с душой…

Утренняя гимнастика — советы и программа зарядки   |     |     |     |   Польза утренней гимнастики не для всех очевидна, хотя многие вносят ее в список обязательных мероприятий для укрепления здоровья. Ежедневная зарядка многим помогает взбодриться лучше чашки кофе. Она не занимает много…

Не так давно итальянские ученые покусились на пользу сырой моркови. Проведя свои исследования, они стали утверждать, что вареный корнеплод больше подходит для питания человека, чем тот, что изначально создан природой. Причина якобы кроется в способности усваивать содержащиеся в моркови каротин (каротиноиды), сильнейший антиоксидант, который уже в организме превращается в витамин А, и лютеин –…

Чем отличается кимоно между собой Как известно кимоно — это национальная японская одежда, для занятий единоборствами-скажут многие! И Будут частично правы, но лишь частично, первые упоминания этого слова датируются пятым тысячелетием нашей эры и изначально это слово обозначала любую одежду, будь то мужская или женская, которую в повседневной жизни носили Японцы и лишь в девятнадцатом…

Силовые упражнения на грудь и трицепс: суперсеты (ФОТО)Тренировка груди и трицепса в один день является грамотным и эффективным решением при построении рабочего процесса. Дело в том, что в процессе прокачки крупных грудных мышц трицепсы участвуют практически всегда. Так зачем разделять их, если можно проработать эти мышечные группы в один день?Предлагаем вам программу силовой тренировки на…

Велосипед «Merida» Dakar 616 (2014)Размер колёс 16 Рама велосипеда Алюминиевый сплав D616 Alloy-Coaster Вилка Rigid Steel Leading end Тип тормозов Ножной Передний тормоз Ручной/Side Pull Alloy Задний тормоз Ножной/Coaster in R. Hub. Покрышки Kid smooth 2.1 Вес 9,5 кг Пол / Возраст Детский Год 2014 Количество скоростей 1 Вид катания Прогулки Условия Асфальт, Грунт Руль…

Советы для начинающих вегетарианцев — энциклопедия йоги и аюрведы Отказывать себе в том, чего хочется — всегда тяжело, но еще сложнее перестать делать то, к чему давно привык. Наглядным примером этого является ограничения в мясе. Многие люди буквально дня не могут прожить без запеченой курочки или доброго куска говядины. Конечно, они время от времени…

основные принципы для мужчин и женщин Цель многих людей, посещающих тренажерный зал, накачать мышечную массу, придать телу рельеф. Новичку, пришедшему в зал первое время сложно ориентироваться во множестве тренажеров. Тренировка в зале для новичков выстраивается в зависимости от исходных данных и целей начинающего спортсмена. Поэтому при первом посещении тренажерного зала нужно обратиться к тренеру, который…

Гликемический индекс свеклы. Как и в случае с морковью, в самом начале кулинарной истории свеклы особой популярностью пользовались вершки этого растения, т.е. листья.Древние римляне вымачивали их в вине, заправляли перцем и употребляли в пищу. Родиной свеклы является Средиземноморье, а в Россию она попала, предположительно в 11 веке из Византии. Гликемический индекс свеклы равен 30 единицам….