Bodybuilding com на русском языке. Доставка с BodyBuilding com Время от времени я покупаю спортивное питание. И чаще всего выгоднее покупать его в зарубежных магазинах, например, на сайте . Сегодня я расскажу вам как сделать заказ на bodybuilding.com . Там представлен очень большой выбор спортивного питания, а так же, важно для тех, кому тяжело сделать…
Рубрика: Разное
Как немного похудеть: 17 способов похудеть за неделю
Как похудеть на 5 кг – 5 простых способов1. Не хватайся за каждую новую диетуОни часто дают видимый, но кратковременный эффект: закончив диетический период, многие набрасываются на еду с невиданной энергией. Постепенно вырабатывать полезные привычки — вот более медленный, но верный путь к желаемой фигуре. РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ 2. Придуманный рацион — не для тебяЕсть люди, которым нравится питаться по заранее…
В каких видах спорта: Все виды спорта
В каких видах спорта Россия завоюет медали на Олимпиаде? Расклады по гимнастике, плаванию, легкой атлетике и не толькоПрезидент ОКР Станислав Поздняков заявил: «Результаты чемпионатов мира позволяют нам рассчитывать на третье место, с общим набором медалей порядка 50».Он пояснил методику подсчета:«Существуют различные подходы, мы ведем статистику за 2018, 2019 и 2020 годы, в этот период спортсмены…
Программа общего укрепления организма в качалке: Программы тренировок в тренажерном зале для мужчин и женщин
Фитнес для начинающих — что нужно знать и как выбрать программу тренировок?Фитнес — один из самых популярных видов спортивных занятий в современном мире. Но, в отличие от спорта, — без акцента на бодибилдинге, — целью фитнеса является не достижение рекордов, а желание вести здоровый образ жизни. В статье мы расскажем об эффектах, которые можно достичь,…
Как за 1 месяц накачать попу в домашних условиях: Накачать попу за месяц в домашних условиях
Накачать попу за месяц в домашних условиях Дарья Брыгина тренер Nike+ Training РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ Как накачать попу за месяц в домашних условияхКаждое упражнение выполняй в течение 1 минуты. Закончив, пройди весь комплекс сначала. Чем выше интенсивность — тем заметнее результат!1. Подъем бедерЛежа на спине, согни колени. Следи, чтобы пятки были строго под ними! Подними таз как можно выше,…
Белковый коктейль рецепт для похудения: лучший белковый, как сделать в домашних условиях, рецепты для женщин, как приготовить для похудения, диеты
Белковые коктейли для похудения (8 рецептов)По мнению диетологов, употребление белковых коктейлей способствует быстрому снижению веса. Они надолго избавляют от чувства голода, имея при этом низкую жирность. Готовить такие коктейли просто. Достаточно добавить в молочную основу (йогурт или молоко) любимый фрукт, соединить всё при помощи блендера и можно наслаждаться! Предлагаем подборку наиболее интересных вариантов приготовления вкусных…
Качалка дома для начинающих: Программа тренировок дома с собственным весом (для девушек и новичков)
Программа тренировок дома с собственным весом (для девушек и новичков)Коронавирус продолжает уничтожение спорта. Сначала пандемия захватила все профессиональные европейские турниры, кроме несокрушимой Белоруссии, теперь взялась за любителей. Власти Москвы и Санкт-Петербурга выпустили указ о запрете на массовые мероприятия, включая работу спортзалов. Но не переживайте – мы не дадим вашим кубикам заплыть жиром, а бицепсам обмякнуть….
Зачем глютамин нужен: Аминокислоты | Л-глютамин | L-GLUTAMINE
для чего он нужен организму? Глютамин — аминокислота, являющаяся строительным материалом для белка. Она: является самой распространенной в организме; участвует в наибольшем количестве метаболических процессов; принимает участие в делении лейкоцитов; служит источником топлива для клеток кишечника. Внимание! Важность глутаминовой аминокислоты подтверждается тем фактом, что она включается в состав медицинских смесей для парентерального питания, так как…
Workout что это: почему этот уличный вид спорта так популярен
почему этот уличный вид спорта так популярен Далеко не все могут пойти после работы в фитнес-центр и заниматься с тренером. Уличный воркаут дает возможность тренироваться в своем дворе при любом уровне подготовки и без денежных затрат. Воркаут – уличные тренировки на снарядах Воркаут – спорт для каждого Уличный воркаут (Street Workout) – это молодежное направление…
Рычажная тяга в хаммере: горизонтальная и верхняя в рычажных тренажерах одной и двумя руками
горизонтальная и верхняя в рычажных тренажерах одной и двумя руками Рычажная тяга – это высокоэффективное упражнение, которое технически выполняется легче многих других упражнений, развивающих мускулатуру спины. Также оно безопасней аналогичных упражнений, например, тяги Т-образного грифа, тяги гантелей или штанги в наклоне. Упражнение тяга в рычажном тренажере направлено на развитие широчайших мышц, эффективно расширяет и утолщает…