Рубрика: Разное

Комплекс утренней гимнастики №3 1. Стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Отводить локти назад, делая вдох, и расслабляться на выдохе. 2. Стоя, ноги вместе, руки опущены. С шагом ноги в сторону поднять руки к плечам, затем вернуться в исходное положение. Темп средний. 3. Стоя, ноги на ширине плеч, одна рука вверх, другая опущена….

45 вдохновляющих цитат на целую рабочую неделюМы знаем: рабочие недели трудны.Каждый день бросает нам новый вызов. В понедельник мы пытаемся найти толчок начать трудовые будни. В среду нам нужна поддержка пережить середину рабочей недели. А на выходных нам нужно как следует восстановиться перед новым стартом.Какой бы день ни шёл, мы всегда здесь, чтобы помочь вам….

Фолиевая кислота — это… Что такое Фолиевая кислота? Фо́лиевая кислота́ (витамин B9; лат. acidum folicum от лат. folium — лист) — водорастворимый витамин, необходимый для роста и развития кровеносной и иммунной систем. Наряду с фолиевой кислотой к витаминам относятся и её производные, в том числе ди-, три-, полиглутаматы и другие. Все такие производные вместе с фолиевой кислотой объединяются под…

Трагически реальная история Майка ТайсонаМайк Тайсон вошел в историю 22 ноября 1986 в возрасте 20 лет, когда он был коронован самым молодым чемпионом мира по боксу в супертяжелом весе. Со всем вниманием к новому королю спорта, жизнь Тайсона достигла 180. Он больше не жил среди обездоленных семей в захудалых кварталах своего родного Нью-Йорка.Избиение конкуренции с…

Врачи рекомендуют съедать несколько яблок в день. Новости. Первый каналЭпидемия гриппа в этом году начнется в конце ноября. Это прогноз Всемирной организации здравоохранения. Но грипп — не единственная осенняя напасть. Больше половины россиян — 56 % — в ходе последнего социологического опроса признались, что из-за наступления холодов, дождя и прочего ненастья у них началась депрессия. Ученые…

Техника приёма мяча в волейболеИгра в волейбол — это работа с мячом, где основные правила — не удерживать мяч в руках, не дать ему коснуться пола или улететь за пределы площадки. Для того, чтобы при атаке направить мяч в нужную сторону нужному игроку, используются разные техники приёма и передачи мяча. Чем более точно передаётся мяч…

Полезный эффект потребления ВСАА и питьевой воды во время тренировок В этой статье мы ответим на некоторые распространенные вопросы касательно правильного питания и потребления добавок для оптимизации работоспособности и производительности! Действительно ли необходимо принимать ВСАА во время тренировок, или достаточно просто употреблять питьевую воду? Многие атлеты зачастую интересуются, действительно ли есть необходимость употреблять…

Советы начинающему велотуристу | ВелоСреда Подробности Просмотров: 6565   Велотуризм является одним из видов активного отдыха, при котором путешествие осуществляется на велосипеде. Если вы любитель новых пейзажей, хотите посетить красивые места и при этом поупражнять свое тело, тогда это для вас наилучший вид отдыха. Сложность маршрута в…

причины, симптомы, диагностика и лечение Кофеиномания – хроническое злоупотребление кофеином, сопровождающееся привыканием, увеличением толерантности и развитием зависимости. Наиболее распространенные формы зависимости от кофеина возникают при постоянном приеме кофе, чая и чифиря. Употребление кофеинсодержащих напитков сопровождается ощущением бодрости, повышением работоспособности и жизненной активности. Последствиями кофеиномании могут стать нарушения сна, колебания настроения, болезни сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного…

Можно ли есть дыню с творогом — Сайт о даче С приходом августа во всех торговых точках появляются дыни и арбузы. Август-сентябрь — самое благоприятное время для употребления в пищу этих вкусных продуктов. Однако не стоит покупать дыни и арбузы прямо у дороги, где их сейчас так любят продавать, как бы они красиво ни выглядели:…