Передовая программа на силу и массу, акцентированная на изменении времени между подходами Как тренируются силовики? В каждом подходе не более трех повторений, отдых между сетами до 5 минут. У бодибилдеров же все складывается иначе: 8-12 повторов в каждом сете и отдых не более 2-3 минут. Долгое время эти правила были незыблемыми и не подвергались никаким…
Рубрика: Разное
Л карнитин что такое – что это такое, для чего он нужен и как принимать для похудения
ЧТО ТАКОЕ L-КАРНИТИН L-карнитин (левокарнитин, витамин Bt) это природное вещество, аминокислота, эффективное средство для уменьшения объема жировой ткани тела, для увеличения выносливости и работоспособности во время тренировок, а также для активизации обменных процессов организма. За счет своей пространственной структуры L-карнитин способен проникать через мембрану митохондрий, перенося за собой длинноцепочечные молекулы жирных кислот к месту сжигания…
Может ли массаж навредить – Может ли массаж навредить? Снова про держание головки на животе :( — может ли массаж навредить взрослому человеку — запись пользователя Марина (id1101249) в сообществе Здоровье новорожденных в категории Массаж
новые исследования о вреде и пользе С древних времен люди прибегали к массажу для лечения некоторых болезней, для улучшения самочувствия, восстановления сил и мышц, для реабилитации после травм, снижения стресса. В США когда-то массаж даже входил в программу подготовки медсестер. Однако в некоторых случаях он может принести вред здоровью. Сперва немного истории. Массаж был известен…
Трибулус в бодибилдинге – Трибулус терестрис для ОФИГЕННОГО ТЕЛА! Как принимать трибулус
Трибулус в бодибилдинге: инструкция к применению, описание Заинтересовавшись культуризмом, спустя несколько месяцев некоторые посетители залов начинают понимать, что следует использовать трибулус в бодибилдинге. В представленной статье рассматриваются ключевые особенности этой добавки, влияние на организм и прочая важная информация. Что такое трибулус? Трибулусом называется растение, выращиваемое на территории Африки, Южной Азии и Австралии. Оно применяется как…
Таблетки для массы – Как набрать вес мужчине в домашних условиях быстро за месяц, неделю. Таблетки и без стероидов, питание, эффективные методики
Таблетки для набора веса, препараты для мужчин и женщин, увеличение массы Кроме стандартного способа набора массы (калорийное питание и физические упражнения) существуют еще и таблетки для набора веса. Терапия гормональными препаратами или успокаивающими лекарствами ускоряет процесс набора массы тела, однако такой способ не всегда безопасен. Гормоны помогают добиться округлостей, однако самостоятельно назначать их нельзя, нужно…
Как стать турникменом – Программа тренировок на турнике для начинающих на массу, рельеф и силу
Как стать настоящим турникменом: гид для начинающихКак стать настоящим турникменом: гид для начинающих Зачем вам тренажерные залы, если в каждом городе на каждом стадионе или детской площадке есть лучшие тренажеры на свете? Да, это турники. На турниках можно не только подтягиваться или делать «солнышко». Эти железные палки открывают море возможностей для занятий мегапопулярными уличными видами…
Пробежка это – Бег трусцой — что это такое и как правильно бегать, что значит рысцой, техника выполнения и скорость
Пробежка — ВикипедияМатериал из Википедии — свободной энциклопедииПробежка (англ. travelling) — нарушение правил в баскетболе: запрещенное перемещение одной или обеих ног в любом направлении во время контроля мяча на площадке сверх установленных ограничений. Игрок с мячом в руках имеет право: сделать один или несколько шагов в любом направлении одной и той же ногой, в то время, как…
Глутаминовая кислота спортвики: Глутаминовая кислота — SportWiki энциклопедия – Глутаминовая кислота — SportWiki энциклопедия
Аминокислоты как спортивные добавки — SportWiki энциклопедия Аминокислоты — это органические «атомы» мироздания. Подобно тому как разные комбинации элементов периодической системы образуют бесконечное разнообразие окружающего нас мира, так и бесчисленные комбинации 23 аминокислот образуют всю феерию флоры и фауны. Ученые утверждают, что состав и виды аминокислот едины для Вселенной, и если однажды нас посетят инопланетяне,…
B5 кислота пантотеновая: Пантотеновая кислота (витамин В5) – свойства и роль в организме – Витамин B5 (пантотеновая кислота) | Food and Health
Витамин B5 (Пантотеновая кислота, Кальция пантотенат) В переводе с греческого название витамина переводится как «вездесущий». Впервые витамин B5, или пантотеновая кислота, был описан в 1933 году ученым Роджером Уильямсом. Синтетически соединение впервые было получено в первой половине XX века, в 1940-х годах. Витамин хорошо усваивается организмом в тонком кишечнике, превращаясь в вещество пантетин, откуда напрямую…
Что такое фитнес трекер браслет – что это такое и зачем он нужен мужчинам и женщинам, чем различаются модели, какой лучше для похудения и стоит ли покупать, по отзывам владельцев
Как выбрать фитнес браслет — виды фитнес-трекеров Каждый хоть раз давал обещание с понедельника отправиться на пробежку. Браслеты для фитнеса помогут закрепить решение и сделают занятия спортом увлекательнее. Подробнее о том, как выбрать фитнес браслет, а так же топ трекеров в материале статьи. «Трекер» и «Фитнес-трекер»Что такое Трекеры – устройства или программы, призванные отслеживать физическую активность,…