Рубрика: Разное

Как накачать руки? Упражнения для рук в домашних условиях Как правильно подкачать руки? Какие  упражнения для рук эффективны? Мы все для тебя разведали! И подобрали простой комплекс упражнений для рук в домашних условиях. Все, что понадобится — гантели весом 1,5 кг. Каждое упражнение повторяй 15-20 раз по 3 подхода. Затем можно увеличивать вес и количество…

Советы по набору массы эктоморфу — Эктоморфу — Начинающим бодибилдерам — Каталог статей — RealMuscleСоветы по набору массы эктоморфу Эктоморфы возглавляют шествие за размерами и массивностью мышц.Хотя попытки эктоморфа набрать значительную мышечную массу и стать чемпионом в бодибилдинге выглядят безуспешными, надежды терять не нужно. Чемпионы, такие как Флекс Уиллер, Фрэнк Зейн и Сью Гафнер когда-то…

Протеин, вред или польза? Данная статья — ликбез в основах спортивного питания. После её прочтения вам должно стать понятно, что страхи о вреде протеина для здоровья выдают лишь начинающего в спорте человека. Вреден ли протеин для здоровья Протеин – это основа всех живых клеток. Что несет протеин, вред или пользу, — не трудно сделать выводы…

Увеличение мышечной массы. Протеины, аминокислоты, тестобустеры. — Ozon Клуб Почему не растут мышцы? У тебя регулярные тренировки, ты стараешься есть много белка, соблюдаешь режим питания, а мышц, как не было, так и нет или их рост слишком медленный? Такая ситуация часто возникает и у новичков и у опытных спортсменов любого пола и возраста. Но к…

Что нужно знать о кокосовом масле Кокосовое масло — растительное масло, получаемое из копры. Кокосовое масло содержит 90 % насыщенных жиров. Рядом исследователей было обнаружено, что масла с высоким содержанием насыщенных жиров повышают риск развития сердечно-сосудистых и некоторых других заболеваний.Тем не менее, в последние годы популярность кокосового масла выросла на фоне заявлений о том, что…

Сын миллиардера Мордашова ушел в армию после отчисления из вуза — РБК Никиту Мордашова отправил в армию отец, так как тот не хотел учиться, сообщил источник РБК. Летом Мордашова-младшего отчислили из ВШЭ, где он проучился год, пишет Forbes Фото: Артем Геодакян / ТАСС Сын российского миллиардера Алексея Мордашова Никита ушел служить в армию, сообщил источник…

Топ 11 | лучшие фитнес трекеры и браслеты Хотя самый первый в мире шагомер и был изобретен еще в далеком 1780 году, индустрия носимых фитнес-трекеров появилась гораздо позже. За эти годы данное устройство серьёзно усовершенствовалось – в 1965 году появился Manpo-Kei от доктора Йоширо Хатано, а в 1978 появился первый носимый пульсометр от Polar Electro….

Отслеживайте свои цели в области здоровья и фитнеса в ExcelБыть здоровым может означать разные вещи для разных людей. Для некоторых это сбалансированная диета. Для других — это тренировка и подготовка. Вы можете быть удивлены, но Excel может помочь вам планировать, отслеживать и организовывать ваши цели в области здоровья и фитнеса с помощью надежного предложения бесплатных…

Девушка раскрыла секрет идеальной фигуры блогеров на фото в соцсетях: Явления: Ценности: Lenta.ruБлогерша раскрыла секрет идеальной фигуры ее коллег на фотографиях в социальных сетях. Соответствующий пост появился в ее Instagram-аккаунте.На размещенном в сети коллаже Джорджи Кларк (Georgie Clarke) объяснила, что большинство снимков в интернете являются фальшивыми. По ее словам, юзеры часто используют специальные приложения для…

Инфекции дыхательных путей Инфекции дыхательных путей (острые респираторные заболевания, ОРЗ) могут вызвать бактерии, вирусы и грибы. Среди бактериальных возбудителей чаще встречаются Mycoplasma pneumoniae, Chlamydophila pneumoniae, Streptococcus pneumoniae, Haemophilus influenzae, Staphylococcus aureus, представители семейства Enterobacteriaceae, Legionella pneumophila, возбудители коклюша и дифтерии. Среди вирусных возбудителей ОРЗ наибольшее значение имеют представители четырех семейств РНК-содержащих вирусов (ортомиксовирусы, парамиксовирусы,…