Диета Дюкана этап Атака: меню на 7 дней Диета Дюкана — не просто диета. Это — настоящая система питания, которая не только убирает лишние килограммы, но и меняет представления о еде. Читай детальное семидневное меню диеты Дюкана на первом этапе Атака в нашем материале. Меню диеты Дюкана основано на содержании большого количества продуктов с белком. Употребление углеводов, естественно, ограничено….
Рубрика: Разное
Первые олимпийские игры древности состоялись в: Олимпийские игры Древней Греции — Учреждение образования Белорусский государственный университет физической культуры
Сегодня в Токио стартует XXXII Олимпиада — Российская газетаПочему все это состоитсяПотому что существует риск: не состоится сейчас, и Олимпийские игры могут уйти. Ведь исчезли же Олимпийские игры древности, как и столько всего доброго и привычного, из нашей жизни быстро и навсегда ушедшего. Сам президент МОК Томас Бах признался на олимпийской сессии в Токио: «Олимпиада-2020…
Таблица бега для начинающих: полное руководство по бегу для начинающих
Приложение ПриложениеКрым Книги Раздумья о здоровье Приложение Приложение Некоторые таблицы из книги К. Купера «Новая аэробика» (М., 1976). Программа ходьбы Таблица 1. Неподготовленные начинающие.Неделя Дистанция в километрах Время в минутах Частота в неделю Очки за неделю 1 1,6 17.30 5 5 2 1,6 15.30 5 5 3 1,6 14. 15 5 10 …
Аминокислоты аптечные: АМИНОЛ — отечественный препарат аминокислот для парентерального питания
АМИНОЛ — отечественный препарат аминокислот для парентерального питанияПарентеральное питание с использованием растворов аминокислот в медицинской практике применяется при гипопротеинемии различного происхождения (вследствие выраженной потери белка и невозможности и/или резком ограничении приема пищи естественным путем): до и после обширных хирургических вмешательств, в частности операций на желудочно-кишечном тракте, в челюстно-лицевой области; при черепно-мозговых травмах; при ожоговой болезни; при тяжелых инфекционных заболеваниях и др. Потребности фармацевтического…
В каком году начались олимпийские игры: Олимпийские игры Древней Греции — Учреждение образования Белорусский государственный университет физической культуры
Олимпиада в Токио пройдет в июле-августе 2021 года | Новости из Германии о событиях в мире | DW Принято решение о новых датах проведения Олимпиады-2020 в Токио, перенесенной из-за пандемии коронавируса. Об этом в понедельник, 30 марта, сообщила японская телерадиокомпания NHK со ссылкой на представителей администрации в Токио. Церемония открытия Игр состоится 23 июля 2021…
Официальный сайт workout: Street Workout: фитнес городских улиц
100-дневный воркаут» – пришло время меняться 21-го сентября стартовала бесплатная образовательная программа «SOTKA: 100-дневный воркаут», в рамках которой специалисты дают рекомендации, как привести себя в отличную форму, используя только уличные спортивные площадки. На сегодня зарегистрировано уже 574 участника из Ростова-на-Дону, 56 человек на этой неделе окончили программу и 11 начали, зайдя в приложение…
Губы правильно красить: Как правильно красить губы, чтобы не выглядеть старше
Как правильно красить губы: хитрости и лайфхакиКак красиво обвести губы карандашом: подбираем карандаш для губВ макияже важна каждая деталь. Для создания идеального образа необходимо научиться правильно наносить декоративную косметику.Чтобы выделить свои губы, одной помады недостаточно. В дополнение к профессиональным косметическим приемам для губ важно научиться красиво и правильно обводить их карандашом.Прежде чем приступить к изучению…
Как прокачать дельты: базовые, изолирующие и программа тренировок
Прокачка дельт — Дориан Ятс — Бодибилдинг,пауэрлифтинг,фитнес “Есть только один путь — путь предельного напряжения” Некоторые сразу хватаются за огромные веса. Это вторая, очень распространенная, ошибка. Такой способ предназначен для крупных мышечных групп — груди, спины, ног. Что же касается дельт, то это малые мышцы, и здесь важно определить ОПТИМАЛЬНУЮ нагрузку. Слишком большой вес…
Советы в армии: от призыва до отправки в армию
Как выжить в армии? Советы уфимского «дембеля» Начался весенний призыв. Мамы, естественно, в панике. Папы разделились на две категории: на тех, кто уверен, что армия – это школа жизни, которая делает из парня мужика, и на тех, кто руководствуется принципом «Чем больше в армии дубов, тем крепче наша оборона». Интересно, а как ее воспринимают…
Способствует ли бег похудению: Как похудеть с помощью бега?
Бег для похудения: 5 причин, почему пробежки не приводят к результату1. Вы всегда бегаете одинаковоНаш организм устроен так, что если вы регулярно повторяете одни и те же упражнения, ваше тело привыкает к ним и, хотя вы продолжаете потеть и качать ноги, за ту же тренировку сжигает меньше калорий. Оганизм просто приспосабливается к нагрузкам.Исследования показывают, что…