Рубрика: Разное

Как правильно качать трицепс — ALTIS GYMТрицепс — это мышца-разгибатель, занимающая заднюю поверхность руки. Состоит из трех независимых головок — длинной, латеральной и медиальной. Деление трицепса на три головки — скорее анатомическая условность. Несмотря на то, что некоторые упражнения задействуют определенную головку в большей или меньшей степени, в конечном итоге, весь трицепс работает слаженно. Роль…

Диета Дюкана: плюсы и минусы, меню, отзыв диетолога :: Здоровье :: РБК Стиль Кто такой Пьер Дюкан Как устроена диета Дюкана Этапы диеты Дюкана Примерное меню Эффективность диеты Дюкана Вред диеты Дюкана Аргументы за и против диеты Дюкана Комментарий диетолога Материал прокомментировала и проверила Александра Разаренова — врач-диетолог, нутрициолог, терапевт, член Российского союза нутрициологов, диетологов и…

Голые стройные — эротические фото голых стройных девушек и женщин Голые стройные девушки нравятся всем. Кому-то больше по вкусу пышечки, кому-то худышки, но стройные девушки с идеальными фигурами не оставят равнодушным ни одного мужчину. На стройных девушек приятно смотреть, даже если они облачены в одежду из плотной ткани, но гораздо интереснее увидеть их тела, не…

Грозный американец чуть не сломал ему шею: самые сумасшедшие бои Федора Емельяненко (ВИДЕО)28 сентября самому знаменитому российскому бойцу смешанного стиля исполняется 45 лет. В день его рождения tele-sport.ru предлагает подборку из семи лучших поединков в карьере Последнего Императора. Антонио Родриго Ногейра (Бразилия) Турнир: Pride 25 — Body Blow Дата: 16 марта 2003 года Итог: победа единогласным решением С бразильским бойцом Федор Емельяненко…

Признаки никотиновой зависимости — как развивается зависимость от курения О негативных последствиях курения для организма знают все, но это не заставляет бросить вредную привычку. Даже узнав о раке легких, связанном с табакокурением, единицы отказываются от сигарет. Сделать это не дает никотиновая зависимость. Ее считают одной и форм бытовой наркомании, которую нужно лечить. Для этого нужны…

Как бывшая Петросяна похудела на 45 кг и причём здесь диета Малышевой 3 принципа помогут каждому сбросить лишнее, не отказывая себе ни в чём. Елена Степаненко рассказала, что главный принцип во всём для неё — получать удовольствие. Только так можно добиться настоящего успеха. Слово «худеть» она не любит, в нём корень от «худо». Предпочитает говорить, что она постройнела. Всего 3 правила помогли ей за полтора…

Фильм Рокки Бальбоа (2006) : подробное описание, актеры, рецензии, отзывы и новости Rocky Balboa Рейтинг Киномана: 7.26 Год: 2006 16+ 102 мин. Информация Страна: США Жанр: драма, спорт Слоган: «Пока он жив — бой не закончен!» Создатели Режиссер: Сильвестр Сталлоне Продюсеры: Уильям Чартофф, Кевин Кинг Темплтон, Чарльз Уинклер Сценарий: Сильвестр Сталлоне Оператор: Дж. Кларк Мэтис…

Как выбрать кроссовки для бега по асфальту? — все о беге на Get.run Асфальт – самая распространенная поверхность для бега, особенно в крупных городах. Именно поэтому так называемые асфальтовые кроссовки – наиболее популярны среди бегунов. К выбору кроссовок, как к одному из важнейших деталей экипировки спортсмена, нужно подходить осознанно. Правильный выбор спортивной обуви –…

Как накачать все мышцы рук — подробная инструкция | Sport lifestyleЕсли мощные руки — это ваша цель, вы просто обязаны это знать.Первое что нужно знать о руках это то, что они вмещают в себя всего лишь 5% мышц тела, и это очень мало. Поэтому уделять много времени только рукам — нецелесообразно. Это и неэффективно, да…

Тяга на прямых ногах: техника выполнения (этапы)Становая тяга на прямых ногах – это замечательное эффективное упражнение, которое формирует красивые и подтянутые ягодицы. Упражнение довольно легкое, однако имеет множество нюансов. Поэтому перед его выполнением нужно разузнать всю информацию.ПредисловиеТяга на прямых ногах – это прекрасное упражнение, тренирующее ягодицы, бицепсы и спину. Однако плохая техника и неправильный подход…