Автор: alexxlab

Реле времени регулируемые «Регтайм» — 12В Реле используются для включения на (РЕГТАЙМ1), через (РЕГТАЙМ2) или с задержкой выключения на (РЕГТАЙМ3) определенное время. РЕГТАЙМ5 представляет из себя генератор импульсов, длительность и частота которых регулируются двумя многооборотными подстроечными резисторами. Изделия выполнены по схеме с таймером, управляющим силовым переключающим реле. Реле работают по однопроводной схеме, в которой…

Помогают ли физические упражнения бросить курить? Вопрос обзора Мы провели обзор доказательств эффективности физических упражнений для лиц, желающих бросить курить. Мы изучили вопрос: действительно ли программы упражнений – одни или в сочетании с программами по прекращению курения, помогали большему числу людей бросить курить в течение шести или больше месяцев, чем просто программы по отказу от…

Ароматный, свежий, соблазнительный. Майонез — польза или вред? Майонез — притча во языцех сторонников здорового образа жизни и здорового стола. Многие с пренебрежением относятся к готовым салатам из кулинарной доставки, уверяя, что там «сплошной майонез». Но многие «старорежимные» хозяйки, которые помнят времена дефицита и невозможности заправить салат «настоящим» майонезом из магазина, кладут его в блюда,…

Планирование пола ребенкаРекомендации Паре, желающей запланировать пол своего будущего ребенка, обязательно необходим вполне определенный ритм сексуальных отношений или же вообще отказ от сексуальной активности на некоторое время (месяца на 2-3).  Для зачатия мальчика стоит увеличить ритм половой жизни, а также применять способы предохранения от беременности, чтобы зачатие не наступило раньше запланированного срока.  Паре, следует понять,…

Что взять с собой в тренажерный зал   Занятия в тренажерном дают очень много возможностей для улучшения фигуры и поддержания организма в здоровом состоянии. Если вы хотите начать посещать зал, но не знаете, что взять с собой, то вот короткий список. Бутылка с водой Никто не любит стоять в очереди у кулера, особенно после напряженной…

Переломы лопатки — лечение, симптомы, причины, диагностика Лопатки является костной структурой, располагающейся в верхней части спины, которая соединяет плечо с грудной клеткой. Лопатка также образует розетку (суставную впадину) плечевого сустава, соединяющего плечевую кость с лопаткой. Акромион и клювовидный отросток являются костными выступами, функция которых является соединение ключицы к лопатке. Лопатка окружена толстым слоем мышц, которые…

Жим гантелей сидя для огромных плеч: плюсы и минусы упражнения | Фитнес тренер Юрий Спасокукоцкий Когда я пришел в качалочку, то моим любимым упражнением для плеч стал жим штанги сидя из за головы. Упражнение меня «перло», прошу прощения за свой французский лексикон, но я начинал свой путь к мышцам в крутые девяностые, и поверьте в…

Программа тренировок для новичка — разбор первого месяца от тренера в зале | FIT FOR FUNНарод, всем привет. Самый частый вопрос, который мне задают в комментариях, это как начать, с чего начать, какой тип тренировок выбрать, то есть что делать новичку, когда он купил свой первый абонемент в тренажерный зал и теперь ему предстоит начать…

Как правильно закаливать организм? Программа закаливания для начинающих Закаливание – это комплекс мероприятий, направленных на укрепление защитных сил организма, а также на повышение адаптации к условиям внешней среды. Важнейшее профилактическое значение закаливания в том, что оно не лечит, а предупреждает болезнь. Закаленный человек легко переносит неблагоприятные факторы внешней среды (жару, мороз, ветер), которые ослабляют защитные…

обзор модельного ряда велосипедов (характеристики, фото, плюсы и минусы)Stern – относительно молодой велопроизводитель, продукция которого известна лишь в небольшом количестве стран: Россия, Беларусь, Казахстан да Украина… «Двухколесники» этой торговой марки позиционируются в качестве «альтернативы байкам ведущих мировых брендов, не уступающих им по уровню, но по доступной цене», однако на деле большая часть представленных моделей выступает…