Автор: alexxlab

Какими бывают тренировки: их виды и особенности? Физическая нагрузка является ключом к красивому, здоровому телу. Видов тренировок становится все больше, в их многообразии не всегда легко сориентироваться. Из чего состоит тренировка? Каждая физическая подготовка осуществляется по определенной программе. Составляется она с учетом следующих факторов: количество выполняемых упражнений; количество подходов на одну тренировку; время…

Первые современные Олимпийские игры 1896 года. Справка | Справка | Вопрос-Ответ 6 апреля 1896 года в Афинах открылись Первые Олимпийские игры. На церемонии открытия присутствовали 60 тысяч зрителей. Успех первой Олимпиады игр был настолько велик, что греческие власти предложили всегда проводить это спортивное мероприятие на их территории. Однако МОК впоследствии ввел правило, согласно которому место…

10 способов увеличить грудь без операцииМы точно знаем, что сделать грудь больше без имплантов не получится и что народные рецепты вроде «кушайте капусту» — это всего лишь мифы. Но сделать фигуру пропорциональнее, а грудь заметнее — выполнимая задача. Что для этого нужно?1. ВыпрямитьсяЕсли плечи выступают вперёд, то небольшая грудь за ними теряется. Из-за неправильной осанки грудная клетка прогибается, грудь исчезает. Достаточно…

🥇 Программа для спортзала. Система учета для спортивного зала, приложение, программное обеспечение. Управление спортзалом: учет, автоматизация, контрольУ Вас сформируется единая база клиентов со всеми необходимыми контактными даннымиБаза клиентов Вы сможете хранить в программе фотографию каждого клиентаФото с камеры Для идентификации клиентов можно использовать клубные картыКлубные карты С каждой оплаты определенный процент может начисляться на карту…

какие продукты вместе употреблять нельзя?Картофель и мясо, овощной салат, вино и десерт, киви с йогуртом. «Ммм, как вкусно» — скажете вы. Да, мы часто привыкаем к определённым приятным пищевым комбинациям, иногда они даже кажутся нам идеальными. Но что, если на вкусовые изыски посмотреть с точки зрения здоровья и сочетаемости? А вот здесь не все так просто.Картофель и…

Можно ли потолстеть от пива? Многие сорта пива не имеют в своем составе ни белков, ни жиров. И пожалуй, только этот аргумент спас ингредиенты от обвинений в смертных грехах. Углеводам в этом плане повезло куда меньше, их следы в пиве есть, и о них говорят каждый раз, когда люди начинают оправдывать свой «пивной» живот или…

ефективні вправи, ранкова гімнастика і ЗФП Розвиток дитячого організму надзвичайно важлива і вимагає певних знань, тому так важливо розуміти ази того, що може допомогти малюку вирости здоровим. Фізична активність є неодмінною складовою нормальної життєдіяльності дитини з моменту, коли він повністю освоює навички самостійного ходіння. З кожним роком норма активності дитини зростає і до 4-6 років…

Онкологи назвали вызывающие рак продукты | Новости | ИзвестияСпециалисты ВОЗ утверждают, что каждый шестой житель Земли умирает от рака и примерно в трети случаев болезнь развилась из-за неправильного питания. В связи с этим онкологи составили список продуктов, к которым надо относиться с осторожностью.Возглавляют рейтинг сахарозаменители, искусственные красители и ароматизаторы, которые входят в состав продуктов. Они способны запустить злокачественный…

Бронхолитин в бодибилдинге. Как будет правильно использовать в виде жиросжигателя?Большой популярностью среди спортсменов, желающих быстро избавиться от подкожного жира, пользуется «Бронхолитин». В бодибилдинге этот лекарственный препарат оброс легендами. Чем же приглянулся атлетам обычный сироп от кашля, который отпускается в любой аптеке без рецепта? В этом предстоит разобраться в данной статье, а также понять, действительно ли…

Упражнения для растяжки рук и плечевого пояса © Africa Studio — stock.adobe.com Мы подготовили для вас самые эффективные упражнения для растяжки мышц рук, предплечий и плечевого пояса. Помните, что главное в растяжке – не делать упражнение до появления боли. Всегда нужно знать меру и прогрессировать постепенно. Для передней части плеч Растягиваем переднюю дельту: Стоя, ноги…