Как узнать свою норму витамина B12. Блог о здоровом питанииВегетарианцы и веганы знают о витамине B12 не понаслышке. Диетологи, статьи в интернете, эндокринологи, кардиологи, выступающие в СМИ, призывают следить за уровнем витамина и не допускать его дефицита. Как узнать свою норму B12? Чем опасна нехватка цианокобаламина? Расскажем сегодня в статье. Витамин B12 (цианокобаламин) был открыт…
Автор: alexxlab
Правила медитации для начинающих: Медитация для начинающих: как правильно медитировать
Медитация для начинающих: как правильно медитироватьСчитается, что медитация – полезная техника, которая позволяет вести более осознанную жизнь и помогает научиться контролировать эмоции. Однако все это хорошо звучит в теории – на практике же многие люди, которые только начали интересоваться темой осознанности, просто не знают, с чего им начать. Различные техники самопознания кажутся чем-то слишком сложным…
Капельницы для спортсменов: Внутривенная витаминная капельница Атлетик в Киеве – Клиника Ivtherapy
Спортивные капельницы. Аминокислоты Раствор Рингера Физраствор Глюкоза 1. Основные препараты. В группу основных препаратов будут внесены те препараты, которые идут за основу (находятся во флаконе), все остальные препараты вспомогательные и добавляются к основным. Аминокислоты. Название: Аминосол нео 15% \ Инфезол 100. Состав: Аминокислоты.Фармакологическое действие: Восстанавливает дефицит аминокислот. В спорте аминокислоты используют для улучшения…
Легкие упражнения гимнастические: Как делать простые гимнастические упражнения для начинающих? — Рамблер/женский
Как делать простые гимнастические упражнения для начинающих? — Рамблер/женскийВ спорте рождается здоровое тело. Даже простые гимнастические упражнения для начинающих сделают мышцы подтянутыми. Важно побороть лень и приступить к тренировкам. Если же это утренняя зарядка, то сначала нужно проснуться, сделать банные процедуры, выпить стакан воды, а потом можно приступать к занятию.Тренировочную атмосферу создает музыка, одежда, инвентарь,…
Долго болят мышцы после тренировки: Болят мышцы после тренировки: что делать, как избежать боли в мышцах — молочная кислота — 5 апреля 2021
Болят мышцы после тренировки: что делать, как избежать боли в мышцах — молочная кислота — 5 апреля 2021После тренировок многие ощущают приятную ноющую боль в мышцах. Это воспринимается как результат эффективной тренировки, но часто становится сигналом взять паузу и позаботиться о теле.shutterstock.comПочему мышцы болят после тренировки Мышечная боль бывает разной интенсивности и становится следствием нескольких факторов. Тело болит у новичков после…
Фаст фуд польза и вред: Плюсы и минусы фаст фуда
Фастфуд: вред или польза? | NUR.KZ Фото: UGCФастфуд — еда быстрого приготовления, которая за несколько десятилетий быстро и уверенно отвоевала место в сфере общепита. Всем известно о вреде фастфуда, меньше о пользе, но хотя бы раз в жизни каждый человек лакомился аппетитными гамбургерами, хрустящей картошечкой фри, наггетсами и молочным коктейлем. Так, ради эксперимента… Узнали себя?…
Питание зож меню: Безглютеновое меню на неделю
Безглютеновое меню на неделю Автор меню: Наталья Дик — врач-педиатр. Окончила Челябинскую медицинскую академию, клиническую интернатуру и ординатуру, специальность педиатрия. По специальности работала с 2007 года, с 2005-2008 г. зав.аллергоотделением ГКБ №1 г. Челябинска, с 2008 г. специалист по клиническим исследованиям лекарственных препаратов. Увлекается кулинарией и практикует систему Меню недели в повседневной жизни. Безглютеновые рецепты: меню на…
Монтиньяк гликемический индекс: Таблица продуктов с низким гликемическим индексом
Таблица продуктов с низким гликемическим индексомАбрикосы свежие 35 Авокадо 10 Агава (концентрат) 15 Агар-агар 15 Айва свежая 35 Амарант 35 Анон, черимойя 35 Апельсины свежие 35 Арахис 15 Арахис (ореховая паста без сахара) 25 Артишок 20 Баклажан 20 Белая фасоль с мясом 35 Брокколи 15 Брюсельская капуста 15 Вишня барбадосская 20 Горох сухой дробленый 25…
Емельяненко смотреть последний бой: Александр Емельяненко Марсио Сантос смотреть онлайн 27 ноября, бой Емельяненеко сегодня, AMC 106 Емельяненко прямая трансляция, Емельяненко Сантос эфир — 27 ноября 2021
Возвращение Емельяненко. Последний Император в субботу проведет бой в Москве — СпортМОСКВА, 23 октября. /ТАСС/. Российский боец Федор Емельяненко проведет бой против американца Тимоти Джонсона на первом турнире Bellator в Москве. Поединок пройдет 23 октября на «ВТБ-Арене». Емельяненко не выступал на родине с 2016 года, когда его соперником на турнире организации Fight Nights Global был…
Печенье на фруктозе польза и вред: Какой вред организму наносит продукт «правильного» питания – фруктоза
Какой вред организму наносит продукт «правильного» питания – фруктоза Фруктоза – натуральный сахар. Она есть и во фруктах, и в овощах и меде. Она стабилизирует уровень сахара в крови, укрепляет иммунитет, снижает риск возникновения кариеса и диатеза у детей и взрослых. Обладает низким гликемичским индексом. Так принято считать. Но эти суждения уже давно устарели. В…