Автор: alexxlab

Какие сладости можно есть при похудении и сколько? Что из сладкого можно есть при похудении Трудно встретить человека, который не сидел на диете. Чем старше человек становится, тем хуже организм справляется со стрессами, реагируя отложениями лишних килограммов. Возникает замкнутый круг: потребление калорий – накопление жира — недовольство фигурой — стресс. Поэтому основа диет это исключение…

Как правильно качать трицепс? Лучшие упражнения и план тренировок | ФитсевенКак накачать трицепс?Прокачать трицепс изолирующими упражнениями — лучший способ быстро накачать руки. Именно трицепс составляет около 70% от массы верхних конечностей, тогда как на бицепс приходится лишь 30%. Плюс, выполняя обратные отжимания и французский жим на трицепс, вы качаете и мускулатуру плечевого пояса и грудь —…

Профилактика атеросклероза: используемые лекарства — Аптека 9-1-1 Атеросклероз — это заболевание, которое поражает магистральные (крупные) сосуды. При этом происходит отложение холестерина в стенке сосуда, в результате чего возникает атеросклеротическая бляшка, суживающая просвет сосуда. Это приводит к тому, что значительно падает кровоток по пораженному сосуду, причем степень снижения кровотока, как правило, пропорциональна степени стеноза (сужения) сосуда. Профилактика атеросклероза:…

Как похудеть без голодовок | Анины рецептыБелково-Углеводное чередование (далее БУЧ), на мой взгляд, самый эффективный и безопасный способ похудеть.Если вы о нем не слышали, советую ознакомиться и, возможно, применить в жизни.В своей предыдущей статье я писала о принципах БУЧ, о пользе и эффективности. А теперь перейдем к более прикладным вещам…А С ЧЕГО НАЧАТЬ?— Для начала…

Рыба запеченная с цветной капустой в духовке: рецепт с фото Рыбные стейки и цветная капуста прекрасно дополняют друг друга. Из карпа или другой рыбы можно приготовить сочное и вкусное горячее блюдо в духовке. Помимо капусты добавляется кабачок, лук и морковь. Соус готовится на основе сливок, специй, сыра и чеснока. Подготовьте необходимые продукты. Основная часть готовится…

Анаболические средства для системного применения. АТХ (ATC) классификация Сайт Моя Аптека является современной информационно-справочной платформой, которая помогает найти и сравнить цены на любые товары аптечного ассортимента в аптеках Украины. Это самый простой способ подобрать лекарства по самой низкой цене в ближайшей к Вам аптеке и сэкономить до 20-30% на некоторых покупках. Просматривайте актуальные…

Пострадавшая от удара Роналду девушка-стюард рассказала о случившемся :: Футбол :: РБК Спорт Девушка отметила, что ей было очень больно. Но когда она увидела подошедшего к ней португальца, то боль сразу же прошла Читайте нас в Новости Новости Фото: Matthias Hangst/Getty Images Девушка-стюард, которая работала на матче группового этапа Лиги чемпионов между «Янг Бойз» и «Манчестер Юнайтед»,…

Как накачать ягодицы: комплекс упражнений и советы тренера Чтобы накачать ягодицы не нужно много времени. Достаточно пересмотреть вопрос питания, а также регулярно выполнять специальный тренинг. Редакция ХОЧУ подобрала для Вас самые эффективные упражнения.  Приседания Правильно выполненные приседания обеспечат качественную прокачку ягодиц. Расположите ноги на ширине плеч, приседайте. Следите, чтобы во время выполнения упражнения стопа не…