Автор: alexxlab

Быстрое питание или чем опасен фастфуд? Санитарные врачи разъясняют — Новости Фастфуд – это простое и быстрое приготовление блюд, большинство из которых можно употребить даже без столовых приборов, на ходу.К фасфуду можно отнести хот-дог, корн-дог, гамбургеры, бутерброды, сэндвичи, шаурму, чебуреки, пирожки, картофель фри, сосиски в тесте, блины с начинками, чипсы, попкорн, лапшу быстрого приготовления, кукурузные…

💪 Худеть или качаться? | Тело в делоВсем привет!На связи Алексей! И я рад приветствовать вас на своем канале!Такой вопрос часто встает перед человеком, который хотел бы сбросить лишний вес. И сегодня я попробую на него ответить. Так вот, когда мы хотим похудеть, у нас есть два варианта развития событий:1. Сначала похудеть, потом пойти качаться;2….

Правильный бег для похудения: что нужно знать Бег — отличный способ похудеть и улучшить эффект любой диеты. Но как бегать так, чтобы худеть, укреплять здоровье и получать удовольствие? HOCHU.UA делится своими секретами бега. На первый взгляд бег кажется очень простым занятием: стоит надеть спортивный костюм, кроссовки — и дело в шляпе. На самом деле, это не так. Ведь многим…

Составление программы тренировок в тренажерном зале онлайн — как это? | Начни с тренировкиМир медленно и верно переходит в “онлайн”. Всё больше удобных сервисов представляет нам интернет. Теперь, когда ты отправишься в тренажерный зал, то сможешь стать тренером самому себе. Важно лишь знать, как это сделать. Разберемся в статье. Если ты решил тренироваться. С чего начать?Когда…

упражнения для бокса и армрестлинга Здравствуйте дорогие друзья. Как укрепить кисти рук? Этот вопрос весьма актуален для боксёров и представителей других боевых дисциплин. Большое значение он имеет и для армрестлеров и волейболистов. Методы для боксёров Те, кто погружены в занятия боксом, обязаны знать, как укрепить кисти рук. Поскольку руки боксёра – это его оружие. Это…

Biotin (Биотин, витамин В7) для волос в косметологии❗ Полезные свойства биотина “Витамин красоты” производят кишечные бактерии. Много его и в различных продуктах: яичных желтках, пивных дрожжах, орехах, белых грибах, бобовых. Биотин содержится в говядине, курице, свинине (особенно много в печени), лососе, сардине. Им богаты цельные злаки, зародыши пшеницы, овсяные хлопья, рис. Нутриент…

Как похудеть на 5 кг без диет? Если вдруг резко нужно похудеть на 5 кг, а прибегать к строгим, изматывающим диетам не хочется, то можно воспользоваться более действенными способами. Какими? Подробнее, как похудеть на 5 кг, в нашей статье. Рекомендации от диетологов и фитнес-тренеров По мнению специалистов в области похудения, для тренеров, психологов…

отзывы. Состав и приготовление белковых коктейлей для похудения Сегодня концепция диеты, основанная на пользе белка в борьбе с весом, является одной из наиболее популярных и действенных. Ее идея заключается в предпочтении белков в ежедневном рационе и минимальном употреблении или исключении углеводов. С учетом того, что энергетическая ценность белков гораздо ниже, чем жиров и углеводов, организм…