Как накачать широчайшие мышцы спины | Фактор Силы Спина это визитная карточка атлета. Широкая и массивная спина украшает любого мужчину. Но большинство качков понятия не иметь как накачать мышцы спины. Давайте разбираться. Есть два типа упражнений на спину: на ширину спины и на глубину (толщину). На ширину спины работают вертикальные тяги: тяга верхнего блока и…
Автор: alexxlab
Тема зож: Научно-популярные материалы, статьи по здоровому образу жизни
Научно-популярные материалы, статьи по здоровому образу жизни Здоровый образ жизни — образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. ЗОЖ — это концепция жизнедеятельности человека, направленная на улучшение и сохранение здоровья с помощью соответствующего питания, физической подготовки, морального настроя и отказа от вредных привычек. Представители философско-социологического направления (П. А. Виноградов, Б. С. Ерасов,…
Скакалка в боксе: Зачем боксеры прыгают на скакалке?
Боксерское Руководство по Тренировке со Скакалкой Хочешь улучшить свою боевую выносливость, ударную мощь, баланс и работу ног, всего за 10 минут в день? …если да, тогда ВСТАНЬ И НАЧНИ ПРЫГАТЬ НА СКАКАЛКЕ! Я слышу, как бойцы жалуются по поводу своей работы ног и выносливости, и при этом не прыгают на скакалке. Не плачь, когда твой соперник двигается…
Сколько времени принимать глюкозамин: Глюкозамин и хондроитин для костей и хрящей
PRP-терапия при болях в суставах PRP-терапия — новая услуга для лечения суставов в Medicīnas centrs ARS. Это терапия фактором роста или обогащенной тромбоцитами плазмой. Травматолог-ортопед Medicīnas centrs ARS Др. Янис ДОБЕЛНИЕКС знакомит с новыми возможностями. Какие можно облегчить боли в суставе? К сожалению, с течением времени наша костно-суставная система стареет, изнашивается и деформируется в коленных, тазобедренных суставах, что очень часто заканчивается протезированием…
Полезный майонез: Вкусный и полезный домашний майонез с лимоном, пошаговый рецепт на 178 ккал, фото, ингредиенты
🍴 ПОЛЕЗНЫЙ МАЙОНЕЗ Без Сырых Яиц и Молока ЗА 1 МИНУТУ! | Коршикова Любовь — РецептыБольше не покупаю! Отличная замена магазинному и даже вкуснее!Такой домашний майонез будет по вкусу тем, кто соблюдает пост или придерживается здорового правильного питания. Только из натуральных продуктов!Рецепт под видео! Очень нежный и вкусный! Ингредиенты: Аквафаба — 80 мл. (отвар (рассол)…
Как избавиться от щелей между зубами: Как убрать щель между передними зубами: почему у взрослых появляется щербинка, что делать и как ее исправить
Как избавиться от щелей между зубами / Стоматологический центр «Мичуринский» Как избавиться от щелей между зубами Зазоры между зубами встречаются у многих людей, и предвидеть их появление практически невозможно. Зачастую данная патология носит наследственный характер. Различают два вида щелей: тремы (между боковыми зубами) и диастемы (между верхними передними резцами). Наличие щели сказывается на эстетике зубного…
Диабет меню питание: Школа диабета — Диета при сахарном диабете: меню на каждый день
Школа диабета — Диета при сахарном диабете: меню на каждый деньДиета при сахарном диабете Рациональная, сбалансированная диета – важный компонент успешного контроля гликемии. Современные рекомендации по лечению диабета не предусматривают глобальных запретов, однако учитывать и вид продуктов, и их количество необходимо. Каким должно быть питание при сахарном диабете, как составить здоровый рацион и…
Правильное подтягивание: Как правильно подтягиваться на турнике?
Как научить ребенка подтягиваться Энергичности детей позавидует любой взрослый. Поток энергии кажется родителям неиссякаемым, и очень важно направить его в правильное русло, например, в спорт. Тренировки можно начать с базовых физических упражнений, к которым и относятся подтягивания.Польза подтягиванийЕжедневные подтягивания — это необходимая физическая нагрузка для детей в возрасте от 3−4 лет, особенно для мальчиков. Начинать занятия можно и раньше — с 18 месяцев, однако острой необходимости в этом…
Где находится предплечье: Предплечье — это… Что такое Предплечье?
перелом лучевой кости со смещением и без / вывих / трещина – Лечение и восстановление Лучевая кость руки – это длинная трубчатая неподвижная парная кость в составе предплечья, тело которой имеет трехгранную форму с тремя поверхностями (передней, задней и боковой) и тремя краями (передним, задним и межкостным). Она располагается рядом с локтевой костью, поэтому…
Лазертаг ютуб: Увлекательный лазерный пейнтбол для детей в Санкт-Петербурге. Пейнтбол для детей в помещении (закрытый) или на открытой площадке среди природы
Увлекательный лазерный пейнтбол для детей в Санкт-Петербурге. Пейнтбол для детей в помещении (закрытый) или на открытой площадке среди природы Ваши отзывы пейнтболНикола Питерский 18 дек в 17:38: Большое спасибо за прекрасно проведенные 2.5 часа игры в пе йнтбол … (играл в первый раз, с сыном 16 лет) раньше где я жил , (у парка…