Автор: alexxlab

Программа тренировок в домашних условиях | Алишер Вахидов Мужчинам и женщинам хочется быть подтянутыми, красивыми, молодыми. Хорошая фигура часто является результатом правильного образа жизни и упорной, непрекращающейся работой над собой как в тренажерном зале, так и дома. Стать стройнее без тренажерного залаРегулярные тренировки, даже если они проводятся в домашних условиях, способны сделать тело стройнее, а кожу — более…

Приседания и становые тяги на одной ноге Автор – эксперт FPA Сергей Струков. Среди людей, регулярно посещающих тренажёрный зал фитнес-клуба, пользуются популярностью приседания и становые тяги. Безусловно, это нужные и в большинстве случаев незаменимые упражнения. Приседания и становые тяги можно выполнять как на двух, так и на одной ноге, причём вторым уделяется незаслуженно…

Как быстро набирается вес после диеты. Как не набирать вес после похудения Частая ситуация: человек соблюдал диету и похудел. И как только он добился желаемого веса, он возвращается к своему обычному питанию или просто налегает на все, что на диете было под запретом. Как выйти из диеты правильно? Как снова не набрать вес после похудения?…

Инфо Поле » Что такое сывороточный белок? Рассмотрим его виды, плюсы и минусы29 июля 201929 июля 2019 Люди обычно используют сыворотку в качестве пищевой добавки, чтобы улучшить синтез мышечного белка и поспособствовать росту мышечной массы. Но что она из себя представляет, и каковы основные преимущества ее использования? Молоко включает в себя два белка: казеин…

рыбий жир польза для суставов и связок рыбий жир польза для суставов и связок рыбий жир польза для суставов и связок >>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>> Что такое рыбий жир польза для суставов и связок? Гель имеет желтоватый цвет и пузыристую структуру….

Путин заявил, что вводить обязательную вакцинацию нельзя — ОбществоСОЧИ, 26 мая. /ТАСС/. Вакцинация от коронавируса не должна быть обязательной, но люди сами должны осознать необходимость этих прививок. Об этом в среду заявил президент России Владимир Путин. На экономическом совещании в режиме видеоконференции он отметил, что по этой теме высказываются разные точки зрения, в том числе…

Подтянуть попу за 2 недели – TelegraphПодтянуть попу за 2 недели Скачать файл — Подтянуть попу за 2 неделиСуществует уникальная программа позволяющая накачать попу девушкам быстро и уже через недели радоваться результату. Она включает в себя 3 аспекта:. Питание позволит исключить из рациона жиросодержащие продукты, силовые занятия необходимы для наращивания мышечной массы, а кардионагрузки для…

Периферическое зрительное восприятие Существует два вида зрительного восприятия – центральное и периферическое. Центральное зрение обеспечивается центральной частью сетчатки, где находятся нервные клетки, колбочки, которые отвечают за четкость зрения и цветовое восприятие. За периферическое зрение отвечают нервные клетки сетчатки, палочки, которые позволяют человеку лучше ориентироваться в пространстве и видеть при слабом освещении. Как отделить периферическое зрение…

Как прокачать всё тело, занимаясь по 10 минут в деньПассивный образ жизни увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, ожирения и рака. Чтобы защититься от болезней, Всемирная организация здравоохранения рекомендует тратить 150 минут в неделю на физическую активность: по полчаса ходьбы , работы по дому и другой спокойной активности каждый будний день.Есть и другой вариант —…

Работает ли закаливание Всю жизнь считал, что контрастный душ, моржевание и другие методы водного закаливания защищают от простудных заболеваний и в принципе полезны. Так что я даже радовался, что горячую воду отключили: мол, есть повод укрепить здоровье. Но вчера услышал, что закаливаться бесполезно, даже если делать так с детства, потому что от вирусов это все равно не защищает. Где правда? Судя по имеющимся данным, закаливание холодной водой…