Автор: alexxlab

комплекс упражнений, составление плана занятий, цели и задачи, работа групп мышц спины, положительная динамика, показания и противопоказанияКак накачать широкую спину и плечи? Можно ли накачать широчайшие мышцы на турнике? Как сделать широкую спину в домашних условиях или условиях тренажерного зала? Всеми этими вопросами задаются, как правило, начинающие спортсмены, которые только недавно связали свою жизнь с…

Велосипеды марки Nordway, популярные модели и их особенности Изначально Nordway — это надежные и качественные велосипеды, с отличием прошедшие самые страшные и жестокие технические испытания, которые только могут выпасть на нелегкий век велосипеда. Тут уж на славу постарались инженеры центра контроля качества продукции Nordway. Велосипеды продукции Nordwey всегда удобные, комфортабельные…

Детский лазертаг: война понарошку | rastishka.by Все еще сомневаетесь, стоит ли отправлять ребенка «на войну»? Предлагаем порассуждать вместе. Детский лазертаг  — безопасная военная игра поколения NEXT. Война понарошку может стать отличной альтернативой компьютерным стрелялкам, а также эмоциональным приключением для именинника от 6 лет. Проверено редакцией — рекомендуем попробовать. Что такое детский лазертаг Лазертаг для детей –…

Как накачать попу в спортзале? «Как накачать попу?» — один из самых распространенных вопросов в женской фитнес-индустрии. Но так как эффективность современного фитнес-тренера или консультанта оценивается прибылью, а не принесенной пользой, даже на такой элементарный вопрос однозначный ответ найти очень сложно. Сегодня мы создадим систему, следование которой позволит достичь вашей цели с наименьшими затратами. Накачка…

Киви имбирь коктейль для похуденияКлючевые теги: что бы не похудела грудь при похудении, 10 эффективных способов похудения, когда лучше употреблять фрукты для похудения. Зарядки для похудения тела, помогают ли таблетки для похудения, похудение на марафоне, похудение симптом какой болезни, купить монастырский сбор для похудения в украине. Принцип действия Lipocarnit содержит СУПЕР — МОЩНЫЙ ингредиент L-КАРНИТИН…

чем полезны, со скольки лет можно употреблять?Протеиновые батончики: чем полезны, со скольки лет можно употреблять?В магазинах протеиновые батончики часто лежат рядом со сладостями. Они привлекают покупателей, особенно детского и подросткового возраста, обилием вкусов и яркой упаковкой. Можно ли покупать их детям? Протеиновые батончики пользуются популярностью не только у профессиональных спортсменов. Они наполняют энергией, являются…

Подзаправься: спортпит до и во время тренировки Многие, наверное, знают, какие продукты спортивного питания, а самое главное — почему, являются наиболее важными для приема сразу после тренировки, перед сном и сразу после пробуждения. Эти три периода действительно являются ключевыми для приема пищевых добавок, но это с одной стороны. Я надеюсь, вы понимаете, что деление…

О наклонном жиме лёжа (головой вверх) Поскольку мои статьи об упражнениях посвящены в основном не простому их описанию, в котором нет недостатка в интернете, а техническим нюансам и попыткам их классифицировать, обосновать теоретически и практически, то ещё одно упражнение, о котором мне есть что сказать – это жим штанги лёжа на наклонной скамье (головой вверх)…

Как замотивировать ребенка учить русский?Спойлер для тех, кто всерьез ищет инструкцию в качестве ответа на этот вопрос:«Я не знаю!»Дальше можете читать, если готовы со мной потыкать эту тему отверточкой и что-то, возможно, сконструировать для себя работающее более-менее. Ключевые слова: «возможно» и «более-менее».Обычно происходит как. Пишет кто-нибудь большой пост про изучение русского, про разные техники-методики-пособия. А…

методика и техника выполнения, видео Жим гантелей сидя является весьма популярным упражнением для дельт. Большинство профессиональных атлетов считают его базовым в накачке исполинских плеч. Данное упражнение нагружает все три пучка дельт, однако основную нагрузку получают передние и средние пучки дельтовидных мышц. При этом самый массивный задний пучок нагружается лишь косвенно. Техника выполнения жима гантелей сидя…