Как выбрать солнцезащитные средства — инструкция :: Красота :: РБК Стиль Автор Нино Билиходзе 06 июня 2020 Лето вступает в свои права, поэтому важно разобраться, какие средства подходят для взрослых и детей, как подготовить кожу к пляжу и какие кремы по уходу имеют защитные свойства. С чего начать Подготовить кожу к красивому и ровному загару…
Автор: alexxlab
Езда на велосипеде польза и вред для мужчин: как ездить безопасно и с пользой для здоровья
Велосипед и простатит: стимуляция простаты, плюсы, минусы езды на велосипеде, профилактика заболевания Велосипедные прогулки полезны для здоровья. Многие мужчины любят такой вид активного отдыха. Нужно ли прекращать поездки при воспалении предстательной железы? Совместимо ли катание на велосипеде и простатит? Существуют разные мнения врачей-урологов по этому поводу. В статье мы попробуем разобраться в…
Какие надо пить витамины: Какие витамины пить? Учимся правильно принимать витамины
Доза пользы. Как правильно принимать витаминно-минеральные комплексы | Здоровая жизнь | Здоровье В Америке 85% жителей ежедневно употребляют витамины, в Японии — 87%, в Европе — 60-65%. В России этот показатель едва доходит до 30%. И это тоже влияет на продолжительность и качество жизни. Как правильно принимать витамины, рассказывает заведующий лабораторией витаминов и минеральных веществ…
С чем сочетаются грибы при правильном питании: Что такое раздельное питание, как при нем употреблять грибы и с чем их сочетать?
Что такое раздельное питание, как при нем употреблять грибы и с чем их сочетать? Система раздельного питания считается одной из самых распространенных и эффективных для похудения. Грибы в этой системе занимают особое место, поскольку при низкой калорийности они способны дать чувство сытости на длительный промежуток времени, отлично подходят для людей, которые придерживаются вегетарианства или…
Спортивная диета для похудения для мужчин: Спортивная диета для мужчин: меню на неделю, отзывы, результаты
Спортивная диета для мужчин для наращивания мышечной массы и сжигания жира Нужна ли диета в классическом ее понимании мужчинам, которые занимаются спортом? Особый режим питания спортсменам необходим. Мужской организм тратит калорий на основной обмен больше, чем женский, и для силовых тренировок телу будут необходимы дополнительные источники энергии. Поэтому, спортивная диета для мужчин не направлена на…
Упражнения боль в пояснице: 15 упражнений для мгновенного облегчения боли в пояснице
15 упражнений для мгновенного облегчения боли в пояснице Подписаться Лента публикаций Последние публикации Лучшие публикации за все время за полгода за месяц ВСЕГДА В ФОРМЕ! Упражнения,которые помогут снять боль в пояснице Боли могу быть вызваны: — Мышечным спазмом – это основная причина боли при остеохондрозе. Как правило, мышечный спазм обусловлен постоянной статической нагрузкой на…
Статьи про спорт и здоровье: 200+ полезных и коротких статей на тему зож и спорта
влияние физкультуры на организм человекаЗдоровье современного человека неразрывно связано со спортом и физкультурой, которые позволяют повысить защитные функции организма, чтобы он мог противостоять пагубному воздействуют агрессивных микроорганизмов, неблагоприятной экологической обстановке и прочим негативным факторам окружающей среды. Достигается это не только за счет выполнения различных тренингов и упражнений в тренажерном зале и в домашних условиях, но…
Гликемический индекс сахара: Гликемический индекс сахара и фруктозы
Гликемический индекс сахара и фруктозы Гликемический индекс (ГИ) – это ответ организма на порцию съеденной пищи, который проявляется в повышении сахара на определенное количество единиц. В качестве эталона принята глюкоза, ее индекс приравнивается к 100. Все продукты условно делятся на три категории: с низким, средним и высоким ГИ. Основу рациона больных диабетом должны составлять продукты…
Когда лучше принимать глюкозамин: до еды или после, инструкция по применению
Как часто можно принимать глюкозамин Глюкозамин с хондроитином применяется при заболеваниях опорно-двигательной системы и для общего укрепления организма. Он снимает болевые ощущения и прекращает воспалительный процесс. Чтобы добиться эффективного оздоровления, необходимо соблюдать правильную дозировку и условия приёма этого средства. Общее оздоровление организма Глюкозамин — естественный компонент человеческого тела, способствующий регенерации хрящевой ткани. Он синтезируется организмом…
Как научиться стоять на руках долго: Как научиться стоять на руках у стены и ходить на руках, 3 шага
Как научиться стоять на руках у стены и ходить на руках, 3 шагаВыполнение стойки на руках — это упражнение, которое не всегда удается сделать даже тем, кто тренируется продолжительное время. Овладеть этим довольно впечатляющим и полезным для поддержания физической формы спортивным элементом позволяет специальная методика. Иными словами, если все попытки стать на руки не увенчались…