Передовая программа на силу и массу, акцентированная на изменении времени между подходами Как тренируются силовики? В каждом подходе не более трех повторений, отдых между сетами до 5 минут. У бодибилдеров же все складывается иначе: 8-12 повторов в каждом сете и отдых не более 2-3 минут. Долгое время эти правила были незыблемыми и не подвергались никаким…
Автор: alexxlab
Л карнитин что такое – что это такое, для чего он нужен и как принимать для похудения
ЧТО ТАКОЕ L-КАРНИТИН L-карнитин (левокарнитин, витамин Bt) это природное вещество, аминокислота, эффективное средство для уменьшения объема жировой ткани тела, для увеличения выносливости и работоспособности во время тренировок, а также для активизации обменных процессов организма. За счет своей пространственной структуры L-карнитин способен проникать через мембрану митохондрий, перенося за собой длинноцепочечные молекулы жирных кислот к месту сжигания…
Девушка зож – 7 претенденток «Девушка ЗОЖ. Лето 2019» + UPD. Результаты голосования – Зожник
Все 53 девушки ЗОЖ в фотографиях и ссылках – Зожник Девушка ЗОЖ – наша любимая рубрика, в которой красотки рассказывают, как начали, чем занимаются, что едят, любят и советуют. В этот праздничный четверг (потому что вместо пятницы) мы собрали для вас всех девушек ЗОЖ – по одной фотке и ссылке на каждую. 1. Айгерим Акбергенова 2. Александра…
Может ли массаж навредить – Может ли массаж навредить? Снова про держание головки на животе :( — может ли массаж навредить взрослому человеку — запись пользователя Марина (id1101249) в сообществе Здоровье новорожденных в категории Массаж
новые исследования о вреде и пользе С древних времен люди прибегали к массажу для лечения некоторых болезней, для улучшения самочувствия, восстановления сил и мышц, для реабилитации после травм, снижения стресса. В США когда-то массаж даже входил в программу подготовки медсестер. Однако в некоторых случаях он может принести вред здоровью. Сперва немного истории. Массаж был известен…
Питание диабет меню – Питание при сахарном диабете: список разрешенных и запрещенных продуктов при повышенном сахаре в крови | Здоровое питание без глютена
9 диета для диабетиков: меню на неделю по дням, список запрещенных продуктов Самыми главными условиями для больного, страдающего сахарным диабетом, являются регулярный прием лекарственных препаратов и соблюдение определенных рекомендаций в питании – это поможет избежать возможных осложнений и скачков сахара в крови. 9 диета для диабетиков составлена с учетом всех необходимых организму микроэлементов и питательных…
Статьи для здоровья – Лучшие статьи о здоровье, мифы, сплетни, слухи, новости из медицины только на «Утре»
Интересные факты о здоровье человека — статьи и темы о медицинеИнтересные статьи о здоровье человека Учёные вместе с ведущими докторами ищут способы помочь людям. Об их новейших медицинских изобретениях и разработках можно прочитать в журнале «ММ», который рассказывает про здоровье интересно. С чем борются врачи? Перечислим лишь несколько примеров.Грипп и простудой – наши постоянные…
Трибулус в бодибилдинге – Трибулус терестрис для ОФИГЕННОГО ТЕЛА! Как принимать трибулус
Трибулус в бодибилдинге: инструкция к применению, описание Заинтересовавшись культуризмом, спустя несколько месяцев некоторые посетители залов начинают понимать, что следует использовать трибулус в бодибилдинге. В представленной статье рассматриваются ключевые особенности этой добавки, влияние на организм и прочая важная информация. Что такое трибулус? Трибулусом называется растение, выращиваемое на территории Африки, Южной Азии и Австралии. Оно применяется как…
Таблетки для массы – Как набрать вес мужчине в домашних условиях быстро за месяц, неделю. Таблетки и без стероидов, питание, эффективные методики
Таблетки для набора веса, препараты для мужчин и женщин, увеличение массы Кроме стандартного способа набора массы (калорийное питание и физические упражнения) существуют еще и таблетки для набора веса. Терапия гормональными препаратами или успокаивающими лекарствами ускоряет процесс набора массы тела, однако такой способ не всегда безопасен. Гормоны помогают добиться округлостей, однако самостоятельно назначать их нельзя, нужно…
Как стать турникменом – Программа тренировок на турнике для начинающих на массу, рельеф и силу
Как стать настоящим турникменом: гид для начинающихКак стать настоящим турникменом: гид для начинающих Зачем вам тренажерные залы, если в каждом городе на каждом стадионе или детской площадке есть лучшие тренажеры на свете? Да, это турники. На турниках можно не только подтягиваться или делать «солнышко». Эти железные палки открывают море возможностей для занятий мегапопулярными уличными видами…
Пробежка это – Бег трусцой — что это такое и как правильно бегать, что значит рысцой, техника выполнения и скорость
Пробежка — ВикипедияМатериал из Википедии — свободной энциклопедииПробежка (англ. travelling) — нарушение правил в баскетболе: запрещенное перемещение одной или обеих ног в любом направлении во время контроля мяча на площадке сверх установленных ограничений. Игрок с мячом в руках имеет право: сделать один или несколько шагов в любом направлении одной и той же ногой, в то время, как…