Рубрика: Разное

Таблица распределения зачетных очков Кубка России (кроме спортивной дисциплины «Командные соревнования») / КонсультантПлюс Таблица распределения зачетных очков Кубка России (кроме спортивной дисциплины «Командные соревнования») Занятое место Очки Занятое место Очки Занятое место Очки Занятое место Очки Занятое место Очки 1. 100 7. 36 13. 20 19. 12 25. 6 2. 80 8. 32 14. 18…

5 простых упражнений из йоги — для плоского живота Жировая подушечка на живот часто есть даже у худых и стройных девушек. Ничего ужасного в ней, по большому счету, нет: природа заботится о сохранности наших внутренних органов и оберегает их, как может. Но если отложения на животе начали вам мешать или портить фигуру, надо от…

Креатин: что это и для чего его пить :: Здоровье :: РБК Стиль Креатин — это органическая кислота, которая синтезируется в организмах позвоночных существ из трех аминокислот — глицина, аргинина и метионина. Это вещество помогает мышцам получать больше энергии, поэтому оно особенно полезно для спортсменов, которые хотят увеличить силу, выносливость и набрать мышечную массу. Кроме…

Как действует креатин — статья avitasport.ru Статьи > Поделиться Поделиться Твитнуть Класснуть Физический процессУниверсальным источником энергии для всех процессов в организме является молекула АТФ (аденозина трифосфат). Все поступаемые с пищей источники энергии (жиры, белки и углеводы) сначала конвертируются путем различных биохимических реакций в АТФ, она является единственной молекулой, переносящей и передающей энергию в организме. Процесс…

Татьяна Елисеева, Вегетарианство. Шаг за шагом – читать онлайн полностью – ЛитРесВступлениеС чего начать вегетарианство? Каким оно бывает и подойдет ли мне? Доказан ли вред мяса и откуда брать белок? Вредно ли вегетарианство детям и беременным?Эти и другие вопросы беспокоят человечество не один десяток лет. Профессионалы и любители предлагают свои варианты решения. Но, как показывает…

Вторая часть “кОчки на прокачку”, второй участник, программа тренировок. | by Умный БодибилдингЮрий, как вы поняли является эндоморфом. И если с питанием у него все не совсем гладко, так как он сказал что срывается, с тренировками же дела попроще, он настроен тренироваться каждый день, и это отлично, особенно учитывая то, что его целью есть снижение…

Синтол — препарат для увеличения мышечной массы 30 октября 2016В глубине души у каждого человека присутствуют те самые качества нарцисса.  Естественно, что у людей свои стандарты на красоту, но чаще всего они не отходят дальше от общепринятых. Безусловно, редкому человеку не хотелось бы вписаться в этот стандарт. Женщины, не получившие от природы красивые формы или…

Что такое трицепс Брачи? Трехглавая мышца плеча представляет собой трехглавую мышцу, которая проходит по длине задней части предплечья. В основном используется для разгибания локтевого сустава, длинная головка мышцы прикрепляется к лопатке и участвует в перемещении руки назад и к телу, как при растягивании сгребающих листьев. Будучи относительно крупной мышцей руки, трицепс способен перемещать значительную массу…

Массаж лечащий и калечащий. Кто рискует чужим здоровьем ради наживы | ЗДОРОВЬЕ Любой желающий сегодня может стать массажистом. Кратковременные платные курсы – и в социальных сетях появляется реклама о новом специалисте. Не все из них работают официально, а значит, и ответственности не несут. Но, видя трансляции «чудо-массажей», медработники нередко приходят в ужас. Ведь клиенты от…

Можно ли кормящей маме творог? “Здравствуйте,  Людмила! 2 недели назад я родила сыночка. Спасибо за ваши статьи и материалы по подготовке к родам. Сейчас активно изучаю ваш курс “Счастливое материнство” по уходу за малышом, чтобы он рос спокойным.  Очень много полезного. К нам на патронаж приходила мед.сестра и  сказала мне побольше есть молочных продуктов, чтобы…