Рубрика: Разное

Что можно сделать, если нужно быстро похудеть Юлия Чехонина, специалист в области диетологии и нутрициологии. Один из самых популярных вопросов диетологу: как похудеть быстро и без вреда для здоровья? Физиологической нормой является похудение до пяти килограммов в месяц. Но при сопутствующем избытке жидкости в организме допускается и…

Как проебаться в армии — ИЛБС.ру Вот прошло четыре месяца воинской службы и я, как и всякий другой военный начал задаваться вопросом — как проебаться в армии так что бы не выхватить пизды. Я рассмотрю такие варианты:1) Мастер на все руки2) Загаситься в МПП3) Экстремальный способ4) Стать писарем Как проебаться в армии, способ №1 (местер…

Прокачка: суперкомплекс с гирей для развития всего телаЭтот комплекс подойдёт тем, кто умеет делать махи гирей и взятия на грудь. Если вы ещё ни разу не пробовали работать с этим снарядом, для начала выберите самый лёгкий вариант из возможных и попробуйте выполнить каждое упражнение отдельно, не засекая время. Когда усвоите технику и перестанете путаться, можете…

‎App Store: Спортсмен PRO. Тренировка Твой персональный фитнес тренер.Силовые тренировки:• 50 подтягиваний• 50 подъемов ног в висе• 100 бёрпи (бурпи)• 100 отжиманий на брусьях• 150 отжиманий от пола• 150 обратных отжиманий• 150 подъемов ног лежа• 200 скручиваний на пресс• 250 приседаний• планка 500 секунд ( больше 8 минут )• 1000 прыжков со скакалкой+ можно добавить собственное…

Липолитический массаж. Что это такое? Липолитический массаж. Что это такое?   Суть массажа – проработка локальных жировых отложений (бедра, ягодицы, живот).Техника массажа бывает разной, но эта разница не существенная.Любой лечебный массаж, который проводится в области бедер и ягодиц (по самым разным показаниям — остеохондроз, заболевания суставов) обязательно будет приводить к уменьшению жировых отложений и выравнивать…

Кроссовки для бега | ASICS RussiaКроссовки для бега Кроссовки для бега – важная часть гардероба бегуна. Их основная задача – безопасность, повышение эффективности беговой тренировки, защита стоп от внешних повреждений, снижение нагрузки на опорно-двигательный аппарат и… стиль! Линейка беговых кроссовок ASICS очень широкая. Для того, чтобы найти свои идеальные кроссовки, необходимо определить, какая у тебя…

Спортивные занятия в домашних условиях В принципе, занятия спортом в домашних условиях могут быть эффективными, если придерживаться определенных алгоритмов. Тренировки в домашних условиях сегодня еще никогда не были такими доступными. На сайте makefitness.pro предложены простые и понятные инструкции по спортивным занятиям дома. Теперь поддерживать себя в форме стало намного проще и для этого не нужно…

Марафон. История марафонского бега.Марафон. История марафонского бега.  Марафон. Марафон — это дисциплина лёгкой атлетики, представляющая собой забег на дистанцию 42 километра 195 метров. Ведущие мировые марафоны проводятся под эгидой и по правилам, разработанным Ассоциацией международных марафонов и пробегов (AIMS). Правила AIMS подтверждены Международной ассоциацией легкоатлетических федераций (IAAF). Марафон — олимпийская дисциплина легкоатлетической программы у мужчин с 1896 года, у женщин — с 1984 года. Марафонские…

Как накачать бицепс в домашних условиях? Многие мужчины решают заниматься спортом, с целью увеличить силу и объем своих рук. В таком случае информация о том, как накачать бицепс в домашних условиях, будет полезной и интересной. Многие считают, что тренировки дома не дают хороших результатов, но это не так, поскольку достаточно просто правильно подобрать комплекс и…

love story украинской певицы и турецкого бизнесмена Лепс расторгуев я ищу в этом городе женщину Но в какой-то момент понял, что все надо менять и в возрасте 30 отправился покорять Москву. Позже Александр Кальянов организовывает концерт песен Высоцкого в исполнении современных авторов. Лепс участвует в этом торжестве. Как у спортсмена на длинной дистанции открывается второе…