Рубрика: Разное

Польза при выполнении отжимания от пола Техника отжимания от пола является рядом эффективных упражнений для поддержания тела человека в тонусе. На сегодняшний день с массовым развитием спорта существует несколько техник отжимания от пола. Любой человек сталкивался с этим упражнением, либо в школе, либо в армии и т.д. Данное упражнение достаточно хорошо развивает мышцы груди, рук,…

Лишний вес и метаболический синдром – как победить? Лишний вес, неконтролируемая тяга к сладкому, круглосуточное чувство голода и жажда съесть все, что попадается под руку – все это может быть симптомами метаболического синдрома, или нарушения обмена веществ, если сказать проще. И если жир откладывается преимущественно в области живота, а окружность талии резко…

СРАВНЕНИЕ ПОДСЛАСТИТЕЛЕЙ | OFAНерафинированный тростниковый сахарИзготавливается из сока сахарного тростника, который выпаривают особым образом.Золотисто-коричневые кристаллы или гранулы, покрытые мелассой (патокой), с легким привкусом карамели и мелассы.Богат минералами (магний, кальций, железо, фосфор, калий, медь), витаминами и растительными волокнами.Содержит такое же количество фруктозы, что и белый сахар (50%), поэтому употреблять его следует умеренно.Самый высокий ГИ из природных…

упражнения для ягодиц в домашних условиях Сейчас в тренде, как собственно и всегда, перед началом пляжного сезона, упругие ягодицы. К сожалению, похвастаться красивой попой может не каждый, потому что важно не только создавать красоту, но и постоянно её поддерживать.  Читать также Три ошибки в тренажерном зале, которые мешают похудеть Все знают о том, что одна…

Как летучие мыши натягивают свои крыльяЧтобы крылья не гнулись при полёте, летучие мыши управляют их жёсткостью с помощью специальных нитевидных мышц, протянутых через всё крыло. Крыло оказалось на редкость удачной выдумкой эволюции, достаточно вспомнить птиц и насекомых (хотя происхождение крыла, его формирование в ходе индивидуального развития у тех и у других совершенно разное). Более того,…

День шоколада: полезные советы от новосибирского диетолога | Кухня 11 июля во всем мире отмечается день шоколада. Есть поверье, что в этот праздник лакомство можно есть в неограниченных количествах без вреда для фигуры и здоровья. Так ли это? Корреспондент «АиФ-Новосибирск» поговорил о пользе и вреде шоколада с диетологом Инной Зориной. Шоколад – источник витаминов — Есть…

Как правильно качать спину | Здоровье и спорт Широкая и мощная спина – это основа фигуры бодибилдера. Только вот беда, нет такого упражнения, которое бы нагружало всю область спины, от поясницы до шеи. Но есть же становая тяга. тяги гантелей и тяга штанги к поясу, скажите вы. Все эти базовые упражнения, по праву считаются лучшими,…

Кетодиета и ее звездные поклонники: фото до и после впечатляют! Ванесса Хадженс, Алисия Викандер, Хэлли Берри выбирают именно кето, и этот список можно дополнять бесконечно.Что говорить, люди любят причудливые диеты за экстремально быстрое снижение веса. Проблема в том, что они часто опасны (привет, Аткинс) или приводят к еще большему набору веса после. Но поскольку голливудские звезды отказались…

ITON Глюкозамин с хондроитином капсулы, 360 шт. Глюкозамин         Присутствует в организме любого человека и обеспечивает нормальное функционирование опорно — двигательного аппарата. С возрастом его концентрация снижается, что и становится причиной изменений, происходящих в суставах. Получаемый извне глюкозамин будет стимулировать образование естественных протеогликанов и гиалуроновой кислоты. Кроме того, глюкозамина сульфат обладает защитными…

Лучшая утренняя зарядка. Упражнения для тренировки и полезные советы от экспертаОна поможет быстро взбодриться, зарядиться энергией на весь день и запустить работу метаболизма Утренняя зарядка (фото: @kayla_itsines)Чтобы оставаться как можно дольше молодыми, подтянутыми и здоровыми, следует соблюдать несколько правил, одно из которых — регулярные занятия физкультурой. Например, быстрая утренняя пробежка или зарядка, состоящая из элементарных, но эффективных…