Рубрика: Разное

Программа для грудных мышц – алгоритм и методические указания Программа тренировок на грудные мышцы представляет собой сбалансированный комплекс базовых и изолированных упражнений, направленных на качественную проработку всей поверхности груди. Если программа на грудные мышцы составлена правильно, то она позволяет равномерно «нагрузить» малый грудной мускул и большой грудной мускул (включая ключичную, грудинно-реберную и брюшную части). Обратите…

физические упражнения для утренней гимнастики, ОФП и стретчинг Сразу после рождения малыша важно проводить комплекс развивающей гимнастики для правильного развития крохи. С возрастом значение физических упражнений становится еще более важным, особенно когда дети подходят к периоду полового созревания. Проведение зарядки и гимнастических упражнений поможет ребенку быть здоровым, активным и пребывать в отличном настроении в…

Чьи пояса круче, Александра Усика или Тайсона Фьюри? В чем разница титулов WBC, WBA, WBO и IBFАлександр Усик победил Энтони Джошуа и забрал три пояса чемпиона мира в тяжелом весе по версии WBA, WBO и IBF. Тайсон Фьюри защитил от Деонтея Уайлдера пояс организации WBC. А в чем вообще разница и какой из ремней самый…

Дети великих боксеров — ToFight.Ru С ними подписывали миллионные контракты, букмекеры из рейтинга bookmakers.com.ru принимали на них ставки на спорт, фанаты овациями встречали их на рингах – речь идет о великих боксерах, которые навсегда оставили свой след в истории. Ниже мы расскажем вам о сыновьях трех легенд профессионального бокса, которые не пошли по стопам отцов…

Вред глютена для здоровья: правда и мифы Опасен ли глютен в продуктах питания и имеет ли смысл отказываться от обычной пищи в пользу безглютеновой? Что говорит наука, какие мифы существуют вокруг глютена и почему все может оказаться совсем не так, как мы думаем?  Что такое глютен Глютен — общее название основных белков, содержащихся в семенах…

Армейский рукопашный бой для начинающих Армейский бой (АРБ) — универсальная система приемов защиты и нападения, сочетающая в себе элементы многих видов единоборств, опробованная в реальных боевых условиях. Она характеризуется широтой технического арсенала ударов ногами, руками и борцовских техник и является одним из наиболее эффективных и жестких видов силовых единоборств. Как вид спорта АРБ, при условии…

Вызов себе — флажок с нуля Невзирая на забуксовавший спичаг, я решила разнообразить свою жизнь и освоить не менее зрелищный и крутой элемент — гимнастический флажок. Для начала я хочу научиться делать ровный флажок с ногами врозь, как на картинке. Честно говоря, не до конца понимаю, какие навыки потребуются для этого элемента. Распишу, как я…

Биологически активные добавки в спортеФедеральное медико-биологическое агентство Федеральный научно-клинический центр спортивной медицины и реабилитации ФМБА РоссииБиологически активные добавки в спорте Под редакцией проф. Уйба В.В.ГРНТИ: 76.35.41 Актуальные вопросы противодействия допингу в спорте в практике врача. Биологически активные добавки в спорте – 2018. Руководство для врачей по спортивной медицине/колл. авт., 2018 — 36 с. Под редакцией…

10 000 часов: путь к профессионализмуЧто такое талант? Врожденная способность к чему-то или… большой опыт? Малкольм Гладуэлл – журналист и поп-социолог, автор необычных исследований в области социологии в своей книге «Гении и аутсайдеры» делится интересным наблюдением: цена любому таланту – 10 000 рабочих часов. Исследования Андерса Эриксона   Однажды психолог Андрес Эриксон задался вопросом: почему…

9 популярных мобильных приложений для бегаОказывается, теперь можно убегать от зомби, ускорять или замедлять своей скоростью бега любимый трек или конвертировать пройденные километры в деньги на благотворительность. Интересно? Тогда читайте, выбирайте и качайте мобильные приложения для бега! 1. Runkeeper Данное приложение отличается наличием собственной социальной сети, аудитория которой разбросана по всему миру и насчитывает более 30 млн человек….