Рубрика: Разное

Для Свободной Жизни — ЧТО ДАЕТ СЫРОЕДЕНИЕ?Подлинное богатство каждого народа — это собственно люди. Цели развития людей состоят в создании условий, позволяющих жить долгой и здоровой жизнью с творческой составляющей. Такие цели могут показаться аксиомой, но о них почему-то часто забывают. Текущие бытовые проблемы относительно накопления денежного богатства и его перераспределения, семьи, карьеры и пр….

В каких случаях спортсменам разрешают запрещенные препараты14 сентября 2016Автор фото, AFPХакеры, называющие себя Fancy Bear, взломали систему антидопингового администрирования и менеджмента (ADAMS), получив доступ к личным медицинским данным атлетов. Группировка, которую Всемирное антидопинговое агентство (ВАДА) называет российской, выложила в открытый доступ результаты допинг-тестирований нескольких американских спортсменок, из которых следует, что они принимали запрещенные вещества в…

Калий в овощах и зелени. В каких овощах много калия? Ежедневный рацион должен включать в себя необходимое количество калия, который способствует нормализации водно-солевого обмена и нормальной деятельности мышц, в том числе и сердца. Узнаем, в каких овощах много калия, ведь зелень и овощи, богатые калием, – отличный диетический вариант для восполнения недостатка этого полезного макроэлемента….

Кардио в тренажерном зале. Кардиотренировки для сжигания жира и укрепления здоровья Похудение основано на одном законе – ешь меньше, а занимайся спортом больше. Сжигать эффективно жир можно только при наличии интенсивных нагрузок, что достигается регулярными кардиотренировками. Кардиотренировки для похудения являются основными и рекомендуемыми специалистами для представленного процесса. С помощью специально разработанной программы и правильного питания…

Широчайшая мышца спины — Серола Просмотр структуры Latissimus dorsi производит приведение, разгибание и медиальное вращение плечевой кости и ипсилатеральное вращение грудной клетки (контрнутация). Действуя как тетива, он может усилить грудной кифоз (контрнутация). Проксимальный аттачмент: Малый бугорок плечевой кости и межбубная бороздаДистальное прикрепление: Остистые отростки от T6 до L3, нижний угол лопатки и, через грудопоясничную фасцию и…

Всё, что необходимо знать про пояса для дзюдоВ дзюдо, как в и каратэ, разработана система рангов. Свидетельством того, что мастерство дзюдоиста соответствует определенному рангу, является цвет пояса. Всего в этом виде спорта предусмотрено 6 рангов. Столько же существует и цветов главного элемента экипировки. Цвета поясов для дзюдо Пояса для дзюдо считаются с 6 по 1…

что такое фолиевая кислота и для чего она нужна» – Яндекс.Кью На Зожнике есть обзор всех витаминов , а отдельных статей удостоились пока только витамины D и B12 , сегодня представляем вам все о витамине B9, он же – фолиевая кислота. В отличие от витаминов D или С, о которых слышали практически все, витамин В9…

Индивидуальные занятия в тренажерном зале Споры о том, нужны ли индивидуальные занятия с тренером не утихают между посетителями тренажерных залов. Кто-то говорит, что достаточно во время занятий обратится к дежурному тренеру, кто-то считает индивидуальные занятия обязательными. Если придя в тренажерный зал, вы настроены на быстрый и правильный результат, то без опытного тренера вам просто не…

Аэробная и анаэробная тренировка: в чём разница и какая полезна именно вам? Так что лучше — сила или кардио? Считаете, что ваше тело по-настоящему работает только во время высокоинтенсивных упражнений, после которых сложно выползти из зала? Возможно. А что если мы скажем, что успех не в этом? Рассказываем, какой вид тренировок может помочь сжигать калории и…

Как правильно выбрать одежду для бега — советы по подбору беговой одежды Одна из самых полезных привычек — регулярные утренние или вечерние пробежки. Бег повышает тонус организма, улучшает настроение и физическую форму. Для того, чтобы пробежки приносили максимум пользы и удовольствия, нужно не только грамотно рассчитать нагрузки, но и правильно подобрать экипировку. Принципы выбора Для…