Рубрика: Разное

Качаем женскую грудь. Как накачать грудь девушке в домашних условиях Решив начать спортивную жизнь, представительницы прекрасного пола активно берутся за проработку тела, стремясь как можно быстрее достичь глянцевого совершенства. В первую очередь почти всех девушек интересуют ноги и — как бы это поделикатнее сказать — подтянутая попа. Бразильская или нет — тут уж как получится….

ᐉ Витамин B4 (Холин) — влияние, польза, вред, описание и применение Холин – это витаминоподобное вещество, которое обладает рядом полезных действий на организм. Фигурирует в международном реестре пищевых добавок под маркером E1001. Основные свойства витамина B4 Представляет собой не имеющие цвета кристаллы, которые разрушаются при высоких температурах и отлично растворяются в жидкостях, в частности, в…

Лечебный массаж | Вертеброневрология — диагностика и лечение заболеваний позвоночника Лечебный массаж — это метод воздействия на организм человека путем массирования кожи и подлежащих тканей с использованием различных приемов и методик. При этом не стоит путать обычный расслабляющий массаж с лечебным. Лечебный массаж осуществляется по показаниям врача и выполняется специалистом с медицинским образованием. Массаж очень…

сердце, кости, иммунитет и кожа Польза рыбьего жира Омега-3Рыбий жир — один из нескольких элементов, поддерживающих красоту, молодость и здоровье человека. В своем составе он содержит ценные жирные кислоты Омега-3, которые не образуются в человеческом организме, а могут попасть в него только с пищей. Кислоты Омега-3 оказывают благотворное влияние на состояние человеческого организма. Польза Омега-3…

Эффективные упражнения для трапеции в тренажерном зале и в домашних условияхТрапециевидные мышцы спины – это именно та мышечная группа, которая, наряду с дельтоидами, визуально гармонизирует фигуру атлета, а также может придать устрашающий мужественный вид!В этой статье мы рассмотрим упражнения для данной мышечной группы.Трапеция подразделяется на несколько составных частей: Верхняя часть. Средняя часть. Нижняя часть. Все…

Отжимания от пола. Польза, эффект, рекорды. Отжимания от пола — это комплексное упражнение, направленное на развитие силы, в процессе выполнения которого, человек находится в горизонтальном положении лицом вниз и поднимает и опускает свое тело при помощи рук. Это универсальное упражнение, оно простое и эффективное. Какие мышцы работают при отжимании. Отжимания от пола позволяют тренировать несколько…

Убираем галифе на бедрах в домашних условиях: упражненияНенавистные «ушки» на бедрах появляются даже у регулярно занимающихся фитнесом девушек. Ничего не поделаешь — мы боремся с лишним жиром на бедрах, а наш организм в панике его накапливает снова и снова. На всякий случай, если вдруг мы решим вынашивать и рожать детей.Для борьбы с лишним жиром в…

Врачи предупредили об опасности курения в первые дни после вакцинации | Новости | ИзвестияКурение в течение трех дней после вакцинации от коронавируса потенциально может вызвать образование тромбов и усугубить или обострить возможные побочные эффекты от прививки. Об этом в понедельник, 5 июля, рассказала директор центра иммунокоррекции имени Ходановой, врач-терапевт Людмила Лапа.По ее словам, при курении,…

Как работает креатин Креатин является самой востребованной добавкой спортивного питания на легальном рынке этих товаров. И не зря, ведь именно креатин обеспечивает спортсмена одним из самых важных процессов — энергообменом. Вот почему действие этой добавки так важно. Многие задаются вопросом: как работает креатин, и каких эффектов благодаря нему можно добиться? Эти и другие важные вопросы о креатине рассмотрим в этой заметке.  Чтобы понимать, как…

Герои Великой Отечественной войны, в честь которых названы улицы Северо-Восточного административного округа города Москвы Иван Васильевич Бочков Лётчик-ас, Герой Советского Союза, участник советско-финской и Великой Отечественной войн. Одержал более двадцати воздушных побед, за свою доблесть был награждён орденами Ленина (дважды), Красного Знамени и Отечественной войны I степени, а также медалью «За отвагу». Иван Васильевич Бочков…