Калий в природе (2,4% в Земной коре) Калий – щелочной металл, который достаточно широко распространен на Земле. Соединения калия с давних времен знакомы людям. Элемент был открыт в 1807 году и был изначально назван потассием. Однако, название не прижилось и чуть позже элемент был назван калием. С давних времен люди получали поташ (карбонат калия) из…
Рубрика: Разное
Сколько нужно качаться чтобы был виден результат – как накачаться за месяц ,чтобы был виден результат ,что нужно есть.расписание,и т ,д. ??
как накачаться за месяц ,чтобы был виден результат ,что нужно есть.расписание,и т ,д. ?? просто ночью не жри и сходи как мужик в Армию!! ! (для справки: в Армию не берут или больных или Дибилов!) Для девушки что ли? Режим дня простой Отбой в 22.00 подъём не позднее 7.00 Встал сразу на пол отжиматься, далее…
Когда лучше тренироваться чтобы сжечь больше жира – польза и вред похудения, когда жировые отложения начинают гореть и как ускорить процесс, советы профессионалов
50 способов быстро сжечь жир Необязательно строго придерживаться всех рекомендаций, просто прочтите статью и выберите то, что подходит именно для вас. Чем больше пунктов вы выполните, тем проще вам будет достичь желаемого результата. 1. Ешьте больше белковой пищи. Примерно 25–30% калорий, которые вы получаете из белковой пищи, сгорает уже в процессе пищеварения, в отличие от углеводов,…
Утяжелители для бега для ног: Бег с утяжелителями на ногах
Бег с отягощением: преимущества и особенности Каждый бегун достигает точки, где он хочет бросить вызов себе. Некоторые люди увеличивают дистанцию или скорость. Другие бегуны переходят на бег с отягощением. Некоторые используют гири, но это нарушает длину шага и не рекомендуется. А большинство бегунов, делают это с помощью утяжелителей для лодыжек или утяжеленных жилетов. Что такое…
Плоский живот в домашних условиях: Как сделать живот плоским в домашних условиях за неделю – Как сделать живот плоским в домашних условиях
Как сделать живот плоским в домашних условиях ≡ 1 октября 2015 · Рубрика: Разное Диета для плоского живота Не обязательно придерживаться чрезмерно строгой диеты, чтобы увидеть результат. Достаточно исключить из рациона всем известные «вредные продукты». К сожалению, это не всегда легко сделать, но, если ваша мечта – плоский животик, все же придется пойти…
Как накачать мышцы поясницы – Как накачать спину в домашних условиях
Как накачать мышцы поясницы в домашних условиях Многие спортсмены хотят знать, как накачать мышцы поясницы в домашних условиях, ведь это на самом деле просто, если следовать советам и рекомендациям данные ниже. Конечно, только тренировки позволят вам накачать мышцы поясницы, но без правильных и эффективных упражнений вы долго не сможете добиться результата. В данной статье вы…
Блюда в горшочках в духовке диетические – 29 потрясающих рецептов как правильно приготовить вкусные блюда в горшочках в духовке
Правильное питание в духовке. Обалденные блюда в горшочках: топ — 10 рецептов.Правильное питание в духовке. Обалденные блюда в горшочках: топ — 10 рецептов.Варианты ужина за 30 минут.1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.Ингредиенты:? 500. г говядины (свинины, баранины).200 г фасоли.300 г помидоров.300 г грибов.200 г болгарского перца.150 г лука.Соль.Перец.Растительное масло.Приготовление:Таким образом, если вы не любите…
Как стать сосредоточенным и внимательным – Как стать более внимательными? 6 упражнений для памяти | Здоровая жизнь | Здоровье
Как стать более внимательными? 6 упражнений для памяти | Здоровая жизнь | Здоровье Вот какой рассеянный! Стрессы, переутомление, недостаточный сон, нехватка свежего воздуха, злоупотребление алкоголем, курение, частый прием некоторых лекарств (особенно обезболивающих, успокоительных и снотворных), витаминный голод часто ухудшают память. Но достаточно завязать с курением и алкоголем, начать правильно питаться, раньше ложиться спать, чаще ходить пешком и подружиться со спортом, как…
Блог бодибилдера – Блог о тренировках, упражнениях, спортивном питании, похудении
Блог о тренировках, упражнениях, спортивном питании, похуденииДобрый день, дорогие читатели. Меня зовут Станислав Михайловский. Я не всегда помню свой точный возраст, но зато хорошо знаю, когда первый раз вошёл в Храм Силы под названием тренажёрный зал. Это был апрель 1991 года.За эти 26 лет в моей жизни произошло много перемен. Но мне удалось пронести фанатичную любовь к…
Фитнес трекер для чего он – что это такое и зачем он нужен мужчинам и женщинам, чем различаются модели, какой лучше для похудения и стоит ли покупать, по отзывам владельцев
5 отличий фитнес-трекера от фитнес-браслета Среди профессионалов спорта и простых любителей фитнеса всё большую популярность набирает фитнес-браслет. Этим гаджетом вы можете контролировать пульс, питание, следить за своим организмом и его функциями, а также группировать полученную информацию в удобной форме. Прочитав эту статью, вы узнаете, что представляет собой фитнес-браслет и как он работает. Вы познакомитесь с…