Череповецкий молодёжный центр

Menu
  • Упражнения
  • Витамины
  • Питание
  • Здоровье
  • Зож
  • Советы специалистов
Меню

Рубрика: Упражнен

Упражнения гимнастика цигун: С чего начать выполнять упражнения цигун для начинающих

Posted on 22.07.202103.08.2020 by alexxlab

Уроки цигун для начинающих: бесплатные видео для занятий дома Уроки цигун для начинающих: бесплатные видео для занятий дома Как и в случае с китайскими боевыми искусствами, существует огромное количество разновидностей цигуна. Практику используют для оздоровления тела, лечения болезней, как инструмент, усиливающий боевые способности. Выделяют три основные разновидности – динамическую (дополняется телодвижениями, является основой Тайцзицюань, более…

Читать далее

Зарядка для детей комплекс упражнений: Комплекс упражнений для детей: утренняя зарядка

Posted on 30.04.202101.09.2020 by alexxlab

Утренняя зарядка для детейПрививать любовь к здоровому образу жизни нужно с раннего детства. Родители, отдающие предпочтение правильному питанию и спорту, показывают хороший пример детям. И зарядка по утрам становится первым знакомством с культурой ЗОЖ. Зарядка активизирует кровообращение, улучшает работу суставов, дарит энергию на весь день. Детям утренние физические упражнения нужны для мягкого перехода от сна к бодрствованию. С какого возраста делать зарядку Утренняя зарядка подходит для детей…

Читать далее

Упражнения боль в пояснице: 15 упражнений для мгновенного облегчения боли в пояснице

Posted on 19.04.202101.09.2020 by alexxlab

15 упражнений для мгновенного облегчения боли в пояснице Подписаться Лента публикаций Последние публикации Лучшие публикации за все время за полгода за месяц ВСЕГДА В ФОРМЕ! Упражнения,которые помогут снять боль в пояснице Боли могу быть вызваны: — Мышечным спазмом – это основная причина боли при остеохондрозе. Как правило, мышечный спазм обусловлен постоянной статической нагрузкой на…

Читать далее

Упражнения для позвоночника при боли в пояснице: самые эффективные комплексы тренировок в домашних условиях для спины и позвоночника

Posted on 13.04.202117.07.2020 by alexxlab

самые эффективные комплексы тренировок в домашних условиях для спины и позвоночникаБоль, внезапно прострелившая поясницу, можно сравнить с выстрелом из пистолета. Она подкрадывается внезапно, хотя часто имеет вполне ясный анамнез. За своё прямоходящее положение человек расплачивается болями в пояснице. Прострелы в спине не имеют возраста. Конечно, пожилые люди больше страдают от поясничных болей, но и молодой,…

Читать далее

Комплекс йога упражнений для начинающих: 10 простых упражнений для йоги: доступно даже новичкам

Posted on 12.04.202101.09.2020 by alexxlab

Комплекс базовых упражнений для начинающих из йоги ≡  30 марта 2017   ·  Рубрика: Mind & Body    Одним из наиболее популярных среди девушек направлением стала йога. За последние несколько лет эта практика собирает все больше и больше поклонников. Поэтому сегодня мы решили посвятить статью основным моментам занятий йогой, о которых полезно будет узнать тем,…

Читать далее

Упражнения для ягодиц в тренажерном зале для девушек последовательность: Упражнения на ягодицы в тренажерном зале для девушек: базовый комплекс

Posted on 03.04.202128.08.2020 by alexxlab

Упражнения на ягодицы в тренажерном зале для девушек: базовый комплекс Ягодичная мышца причисляется к группе крупных мускул, для прокачки которых требуются серьезные нагрузки. Спортивные конструкции и дополнительное оборудование, имеющееся в тренажерном зале, позволяет производить проработку целевой зоны более эффективно, нежели в домашних условиях. Для достижения поставленной цели, важно придерживаться следующих рекомендаций: Ø прежде всего, необходимо…

Читать далее

Упражнения для физкультуры 4 класс: Учебно-методический материал по физкультуре (4 класс) на тему: комплекс упражнений № 1

Posted on 30.03.202117.07.2020 by alexxlab

Методическая разработка по физкультуре (1, 2, 3, 4 класс): Домашнее задание Комплекс упражнений № 4№СодержаниеОбщие методические указания1Исходное положение: ноги врозь, руки на поясе.1-2-3-4.-круговые движения головой влево;1-2-3-4.- круговые движения головой вправо.Спина прямая, амплитуда большая, можно усложнить – закрыть глаза.2Исходное положение: ноги врозь, руки на поясе.1. наклон головы вперед;2. наклон головы назад;3. наклон головы вперед;4. наклон головы…

Читать далее

Какие упражнения помогут: Упражнения для похудения — 15 самых эффективных упражнений – Как заниматься дома: программа тренировок на неделю

Posted on 17.03.202120.03.2020 by alexxlab

5 бесполезных упражнений, которые не помогут похудеть Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте Мы привыкли считать, что любая физическая активность приведет к похудению. Оказывается, это не совсем так. Если ваша цель — сбросить лишний вес, то лучше исключить некоторые упражнения, которые ведут к набору мышечной массы…

Читать далее

Самые полезные упражнения для здоровья: 10 потрясающих утренних упражнений для здоровья и бодрого дня! – «Физические упражнения» — Яндекс.Знатоки

Posted on 14.03.202114.03.2020 by alexxlab

8 упражнений, которые спасут от застоя лимфы из-за сидячего образа жизни Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте Большую часть дня просиживаете на работе за компьютером, а вечером копаетесь в телефоне? Тогда боль в шее, спине и руках может стать вашим постоянным спутником. Малоподвижный образ жизни наносит…

Читать далее

Упражнения на пресс кроссфит: Подъемы корпуса на GHD. Кроссфит пресс видео .Техника выполнения пресса на GHD видео

Posted on 11.03.202126.08.2020 by alexxlab

Подъемы корпуса на GHD. Кроссфит пресс видео .Техника выполнения пресса на GHD видео Зайдите в любой зал и вы непременно увидите несколько GHD-тренажеров, выстроенных в ряд у стены. Это едва ли не лучшее оборудование для укрепления ягодиц и задней поверхности бедра. В кроссфите этот снаряд используют немного по-другому: для получения наиболее полной амплитуды при выполнении…

Читать далее
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • …
  • 46
  • Next

Рубрики

  • Витамины
  • Здоровье
  • Зож
  • Питание
  • Упражнения
  • Разное
2025 © Все права защищены.