Автор: alexxlab

Как составить тренировочную программу: советы тренера Как составить тренировочную программу: 7 советов от профи Не у всех нас есть возможность при посещении тренажерного зала нанять персонального тренера, который разработает умную программу под наши цели, будет следить за правильностью выполнения упражнений, помогать и подсказывать. Но это не означает, что теперь надо приходить в тренажерный зал и…

Плавание и его влияние на организм и тело Удивителен тот факт, что 90% энергии человека при плавании расходуется на согревание организма. Можно ли похудеть занимаясь плаванием? Ответ очевиден. И это наш факт номер 1. В нашей статье вы ознакомитесь с «бонусами» от занятия спортивным плаванием. Простым языком расскажем вам о плавании и все что с…

Впервые с 1992 года европеец выиграл бег на 100 м на Олимпиаде :: Олимпиада в Токио :: РБК Спорт Итальянец Ламонт Джексон сделал это спустя 29 лет Читайте нас в Новости Новости Фото: Getty Images Итальянец Ламонт Джейкобс завоевал золото Олимпиады-2020 в Токио на дистанции 100 метров. Это первая победа представителей Европы в данной дисциплине на Играх,…

5 аргументов с которыми сложно спорить Содержание статьи:Техника безопасности при тренировках ногВыводы в пользу ногЕсли вы наивно полагаете, что для получения объемов рук, нужно качать только их, то вы очень ошибаетесь. Как бы странно это не звучало, но чтобы накачать руки, необходимо качать ноги. Так зачем качать ноги? Давайте разбираться! Наводим внушительные аргументы, которые изменят…

Действительно ли Эффективен Бег для Похудения?Следите за обновлениями: Telegram Facebook Похудение — не совсем «моя» тема из-за моей склонности к потере веса и я, скорее, постоянно стараюсь нарастить форму, чем терять лишние килограммы.Тем не менее, большое количество людей приходят в бег через желание похудеть. Кого-то хватает на месяц, другие пробегает марафон, а третьи вообще занимается…

Недорогие и эффективные аптечные жиросжигатели: какие выбрать Аптечные жиросжигатели3.6 (72.73%) 22 votes С каждым годом всё больше людей предпочитают здоровое и красивое тело, становясь на путь спорта и ухода за фигурой. Высокие результаты – это заветная мечта многочисленных людей и спортсменов, многих из них от поставленной цели отделяет…

За сколько можно накачать попу В последнее время у девушек появилась мода на накаченные ягодицы: эстетически это смотрится красиво, да и привлекает внимание мужчин. Одним из наиболее актуальных вопросов является время, за сколько можно накачать попу, но для этого важно не только выполнять определенные упражнения, но и придерживаться особого питания. Раньше в моде были пухленькие…

20 правил + 20 упражнений (ФОТО)Одними из самых трудно устраняемых проблемных зон у девушек считаются бока или, как их еще называют, «ушки на талии». Безусловно, жировые складки, которые неэстетично выглядывают через одежду, могут расстроить каждого. Сегодня мы расскажем об основных правилах, как убрать бока в домашних условиях или в спортзале.Как убрать бока в домашних условиях…

Тим Цзю — Деннис Хоган, результат, видео, как закончился бой, реакция, следующий бой Цзю — 31 марта 202131 марта на арене Newcastle Entertainment Centre в австралийском Ньюкасле сын легендарного российского боксера Кости Цзю Тимофей (или Тим, как его привыкли называть в Австралии, где парень проживает с рождения) провел 18-й бой в карьере. Его соперником стал малоизвестный Деннис Хоган.На протяжении четырех полных раундов…