Автор: alexxlab

Кокосовое масло для рук | Бархатные ручки Кокосовое масло — настоящий суперфуд для кожи. На Филиппинах, Шри-Ланке, Карибах и в Таиланде его полезные свойства известны уже сотни лет. Местные жители используют кокосовую воду для ухода за волосами, из мякоти готовят питательные маски, а масло наносят как средство после загара. В западную косметологию кокос пришел относительно…

Упражнения для мышц дома для женщин. Программа тренировок в домашних условиях для девушек Каждая девушка хочет иметь стройную фигуру. Тем более, это не только красота, но и здоровье. Всем известна роль физической нагрузки в борьбе с ненавистными килограммами – она основная. Комплекс упражнений для похудения дома для девушек, который рассмотрим далее, – это не просто…

Мышцы ног человека: анатомия, строение и названия Анатомию изучает в школе каждый ребенок. Однако, с возрастом эти знания, как правило, забываются. Поэтому, если человек решил накачать мышцы, то ему приходится заново изучать их строение. Это нужно, чтобы иметь четкое представление, какие мускулы нуждаются в прокачке для создания красивого рельефа. Помимо этого, анатомия помогает человеку понять,…

Тайцзицюань: философия, оздоровление и ясность мысли В современном быстро меняющемся мире появляется много нового, однако древняя система гимнастики тайцзицюань（太极拳） не только не устаревает, а наоборот, набирает популярность у людей в Китае, да и во всем мире.Тайцзицюань – это комплекс гимнастических упражнений, включающий в себя элементы закалки, воспитания духовной силы, а главная функция упражнений — регуляция…

Фасоль белая сухая — калорийность, химический состав, гликемический индекс, инсулиновый индексСодержание пищевых веществ в таблице приведено на 100 грамм продукта.Норма рассчитывается по параметрам, введенным на странице мой рацион Калорийность и макронутриенты Белки, г 22.33 102.5 21.8 Жиры, г 1.5 83.9 1.8 Углеводы, г 60.75 248.3 24.5 Вода, г 12.1 2450 0.5 Гликемический индекс Гликемический индекс…

Александр I отдал приказ по войскам, объявляющий о вторжении Наполеона и о начале войны 13 (25) июня 1812 г. Александр I отдал приказ по войскам, объявляющий о вторжении Наполеона и о начале войны. В этот же день им был дан рескрипт на имя председателя Государственного Совета и Комитета министров графа Н. И. Салтыкова «О необходимости поднять оружие к отражению французских войск от российских пределов»,…

Тяга верхнего блока за голову, к груди, узким и широким хватом. ИнструкцияВ этой статье мы рассмотрим все виды хвата, варианты выполнения тяги, разберем ошибки и расскажем, как увеличить эффективность каждого упражнения.     Какие мышцы работают при тяге верхнего блока Основная задача тяги верхнего блока — тренировка крыльев (широчайших мышц спины). Вторичная нагрузка приходится на…

Как быстро накачать красивую попу. Как быстро накачать упругие ягодицы в домашних условиях? Расчет суточной калорийности Эталоном красоты стало подтянутое женское тело с округлыми формами, поэтому девушки все чаще ищут информацию о том, как быстро накачать попу в домашних условиях. Кардинально изменить фигуру за 1 день невозможно. Чтобы стать обладательницей привлекательных округлых форм, занимаясь в…

Не набрать весь после похудения и голодания Первый враг фигуры — это избыточный вес. И мы все прекрасно знаем про правильное питание, пользу овощей и фруктов, клетчатку, белки-жиры-углеводы, ограничение калорий, разгрузочные дни, лечебное голодание и т.д.  Поговорим сейчас о более важном моменте, нежели избавление от лишнего веса. Ведь килограммы могут уйти множеством способов: диеты, тренировки,…

Картинки — зарядка для детей (38 картинок) Зарядка — один из важнейших элементов утреннего пробуждения. Не только для детей, но и для взрослых. Зарядка для детей отличается от зарядки для взрослых. В ней преобладают более мягкие, аккуратные движения. Мы покажем фотографии с детской зарядкой. Дети на белом фоне Дети делают зарядку Вы понимаете, зачем нужны…