Автор: alexxlab

Ротационная \ циклическая кето диетаЧто такое циклическая кето диета и в чем её отличия от классической кето диеты Главное отличие циклической кето диеты в том что у вас есть период времени в который вам разрешено, даже необходимо употреблять пищу богатую углеводами. Такой процесс называется углеводной загрузкой или чит-дей. Проводить такую загрузку стоит не чаще раза…

Программа тренировок в тренажерном зале для начинающей девушки О программе С чего начать девушке в тренажерном залеМногие женщины боятся ходить в тренажерный зал, т.к. считают, что в процессе тренировок у них появятся здоровенные руки, широкие плечи, и они станут похожими на мужчину.Стоит начать с того, что тренировки для женщин координально отличаются от мужских тренировочных программ…

Отзывы MTR Canyon 26 (2013) | Велосипеды MTR Подробные характеристикиОбщие характеристикиМодель2013 годаВозрастдля взрослыхТипгорный (MTB), кросс-кантриРама, вилкаМатериал рамыстальАмортизациядвухподвесныйКонструкция вилкипружинно-эластомернаяУровень мягкой вилкиначальныйКонструкция рулевой колонкинеинтегрированная, резьбоваяКолесаДиаметр колес26 дюймовМатериал ободаалюминиевый сплавДвойной ободестьМатериал бортировочного шнураметаллТорможениеПередний тормозпрогулочный / 160mmТип переднего тормозадисковый механическийЗадний тормозпрогулочный / 140mmТип заднего тормозадисковый механическийВозможность крепления дискового тормозарама, вилка, втулкиТрансмиссияКоличество скоростей21Задний переключательначальный / Shimano RD-TY 18Передний переключательначальный /…

Как накачать ягодицы мужчине | MuscleFit В мужской методике бодибилдинга, в отличии от женской, ягодичным мышцам не принято уделять много внимания, тем более посвящать специальную тренировку. Однако бывает так, что ягодицы отстают в своем развитии по сравнению с другими мышечными группами. И эту диспропорцию необходимо устранять. Лучшие упражнения на ягодицы для мужчин Упражнения на ягодичные…

Семечки подсолнуха: польза, вред и интересные факты Семена подсолнечника, в народе более известные как «семечки», не только вкусны, но и полезны. Например, надолго сохраняют чувство сытости. А еще их употребление продлевает жизнь. Но есть у семечек и вредные свойства. На самом деле, список фактов о семечках гораздо длиннее. Но мы остановим свое и ваше внимание…

Уличный бой Уличный бой – особая часть единоборств, которая сильно отличается от того, что происходит в ринге. Понимание уличного боя должно быть у каждого, кто желает защитить себя и своих близких. Правила уличного боя   Выигрывает тот, кто наносит первый удар. Когда противников двое, это правило становится особенно актуальным. Чтобы выжить в уличном бою, бить…

ТОП-4 самых жестких тренировки мира Многим мужчинами свойственно нетерпеливое желание поскорее почувствовать плоды хорошей зарядки собственного тела. На словах почти все за то, чтобы тренироваться на пределе физических возможностей.Но где они, эти пределы? Чтобы хотя бы поверхностно представить, что это такое, предлагаем тебе познакомиться с самыми экстремальными тренировками в мире. Один совет – не пытайся…