Рубрика: Разное

8 крайне полезных советов для начинающих заниматься бегом — все о беге на Get.run Вы новичок в беге? Решили начать бегать, чтобы улучшить свою физическую форму? Перед тем, как зашнуровать кроссовки, ознакомьтесь с этими 8 чрезвычайно полезными советами для начинающих. Разделите дистанцию на интервалы Новичкам не стоит даже думать о том, чтобы пробежать запланированную дистанцию разом. Разбейте дистанцию на интервалы, причем поначалу…

Красивая и подтянутая попа — простые упражнения дома! | Life & TravelПривет, дорогие друзья! Сегодня будем говорить о самом сокровенном — о нашей попе. Какая девушка не хочет выглядеть хорошо в любой одежде? Однако реалии таковы, что из-за недостатков фигуры приходится подбирать одежду, которая бы скрывала те или иные недостатки. Согласитесь, ведь вас порадовал бы…

Глютамин — эффективная добавка или бесполезная? Наверное, вы слышали о такой спортивной добавке, как глютамин, но скорее всего никогда не пробовали включить его в свой набор спортивного питания. Думаете глютамин вам не нужен? Возможно, это и так, а возможно нет … Жили-были две сестры — креатин и глютамин. Креатин горяча — в этом нет сомнений….

КАЧАЕМ РУКИ НА МАССУ Ч.1 | Бодибилдинг И фитнесТренировка рук двумя гантелямиЯ начинал качаться дома. Мой арсенал тренировочного оборудования состоял из пружинного эспандера и пары гантелей по 6 кг, доставшихся от знакомого. Гантели были для меня легкими, но когда я связывал их вместе, тогда они превращались в уникальный 12-килограммовый снаряд со смещенным центром тяжести, который…

вес остановился при похудении что делать способывес остановился при похудении что делать способы Тэги: эндокринолог избыточный вес, где купить вес остановился при похудении что делать способы, средство которое убирает жир. вес остановился при похудении что делать способы линда таблетки для похудения, убирает ли живот обруч отзывы, убрать жирный живот и бока, хулахуп помогает…

Как работает Веб — Изучение веб-разработки Как работает Веб даст упрощённое представление о том, что происходит при просмотре веб-страницы в браузере на вашем компьютере или телефоне. Эта теория не так важна для написания веб-кода в краткосрочной перспективе, но в скором времени вы действительно начнёте извлекать выгоду из понимания того, что происходит в фоновом режиме.Компьютеры, подключённые к сети…

Особенности урока физической культуры. Из опыта работыДети любят порядок, дисциплину и не любят хаос и неорга­низованность. Задача учителя состоит в том, чтобы приучить учащихся к определённому порядку прохождения урока: на­чало, подготовительная часть, заключительная. Каждая часть имеет свои особенности, которые мы и рассмотрим. Начало урокаМногие учителя не пускают детей, особенно младших и сред­них классов, на перемене в …

Обувь для… попы — СпортВ 2009 году фирма Reebok выпустила на рынок новую линию кроссовок EasyTone с обещанием: «Мы изменим ваши формы!» Вскоре новинка буквально побила рекорды интернет-продаж. Сегодня эти кроссовки добрались и до Кирова. «Фишка» кроссовок EasyTone — в подошве. В нее встроены специальные, наполненные воздухом, балансирующие подушечки, создающие эффект микродисбаланса. По словам разработчиков,…

краткое описание, упражнения и рекомендацииДля того чтобы увеличить устойчивость человеческого организма к отрицательному действию внешней среды, необходимы постоянные тренировки. Физические упражнения и спортивные нагрузки улучшают общее функциональное состояние и физиологический статус тела. Физические нагрузки Оздоровительная физкультура основана на аэробных (кардио-) нагрузках – от восстановительных до развивающих. Умеренные или слабоинтенсивные занятия спортом позволяют использовать сердечно-сосудистую систему…

Вреден ли крахмал для здоровья | fitline-sport Сторонники правильного питания уверены, что продукты с высоким содержанием крахмала не только способствуют накоплению лишних жировых складок, но и опасны для здоровья. Действительно ли это так, мы сейчас вам расскажем. Польза и вред крахмала: что нужно знатьВсе мы знаем, что именно углеводы являются источником энергии, крахмал – это…