TGYM — лучший фитнес канал: музыка, видео, статистика и фотографии Четверг 3 июня 2021 0 Пятница 4 июня 2021 0 Суббота 5 июня 2021 1 Воскресенье 6 июня 2021 0 Понедельник 7 июня 2021 2 Вторник 8 июня 2021 0 Среда 9 июня 2021 0 Четверг 10 июня 2021 0 Пятница 11 июня 2021 1…
Рубрика: Разное
Как выбирать кроссовки: Как правильно выбирать кроссовки!
Как правильно выбирать кроссовки! Кроссовки — как правильно выбрать размер? Какие кроссовки лучше подобрать для повседневной ходьбы Кроссовки уже давно перестали быть исключительно обувью, которую носят в спортзал. Эта стильная и востребованная обувь ко всему прочему еще и очень удобная. Именно из-за этого, кроссовки являются самой популярной обувью у обоих полов…
Гимнастика до занятий в начальной школе: Гимнастика до учебных занятий — 4 — 4 — Каталог статей — Гимназия 21 г. Минск
Гимнастика до учебных занятий — 4 — 4 — Каталог статей — Гимназия 21 г. МинскГимнастика до учебных занятий представляет собой ежедневное выполнение перед первым уроком под музыку в течение 6-8 минут комплекса из 6-8 обще развивающих упражнений, выполняемых в такой последовательности: – упражнения для осанки; – для мышц плечевого пояса и рук; – мышц…
Рекорд гиннеса по подтягиванию: Красноярец установил новый мировой рекорд по подтягиванию на перекладине — Общество
Казахстанец вошел в Книгу рекордов Гиннесса по подтягиванию: 19 октября 2021, 11:2619-летний уроженец города Шахтинска Руслан Фатахов установил пять новых рекордов по подтягиваниям с отягощением и вошел в Книгу рекордов Гиннесса, передает корреспондент Tengrinews.kz. Руслан занимается спортом с малых лет. Сначала он увлекался греко-римской борьбой, затем параллельно занимался легкой атлетикой, футболом, баскетболом, волейболом. В 16…
Тяга верхнего блока за голову: Тяга верхнего блока за голову
Тяга верхнего блока за голову 6 минут на освоение. 345 просмотров AtletIQ — приложение для бодибилдинга 600 упражнений, более 100 программ тренировок на массу, силу, рельеф для дома и тренажерного зала. Это фитнес-револиция! Общая информация Тип усилия ДругоеЖимНетСтатическиеТяга Вид упражнения СиловоеРастяжкаКардиоПлиометрическоеStrongmanКроссфитПауэрлифтингТяжелая атлетикаСтрейчингово-силовое упражнениеЙогаДыханиеКалланетика Тип упражнения БазовоеИзолирующееНет Сложность НачинающийПрофессионалСредний Целевые мышцы Вспомогательные мышцы Плечи, Бицепс, Трапеции…
Программа на спину: базовые упражнения, комплексная программа и отзывы
базовые упражнения, комплексная программа и отзывыЗанимаясь в тренажерном зале, мужчины особое внимание уделяют тренировке спины, поскольку гармоничный силуэт атлета невозможен без хорошо развитых широчайших мышц. Если девушки преимущественно тренируют мышцы ног, и это логично, то первоочередными для мужчины должны быть тренировки широчайшей мышцы спины. Широкая спина помогает скрыть недостатки тела. Такие как широкая талия, узкие…
Название мышц на руке: Анатомия мышц тела человека. Основные мышцы в картинках с названиями
Зачем спортсмены носят разноцветные пластыри или браслеты Загадочные цветные пластыри на телах олимпийских спортсменов выглядят крайне футуристично, на что обращают внимание многие зрители. Разноцветные полоски носят название «кинезиологическая лента (тейп)» и призваны защитить мышцы и суставы спортсменов. «Газета.Ru» выяснила, какие еще свойства приписывают этой цветной ленте и действительно ли она оказывает реальный эффект. Впервые публика…
Как стать качком в 12 лет: Подросток ходит в качалку? Плюсы и минусы экспериментов с тренажерами | Здоровье ребенка | Здоровье
Подросток ходит в качалку? Плюсы и минусы экспериментов с тренажерами | Здоровье ребенка | Здоровье Представьте ситуацию: сынуля стал пропадать после уроков, периодически постреливает деньги, не говорит, где и с кем ходит… Думаете, наркотики? Нет! Это симптомы фитнес-лихорадки – ваш малыш решил слепить из себя взрослого мужчину и пошел… в качалку! Пощупайте бицепс – растет?…
Занятия в тренажерном зале для начинающих девушек без тренера видео: Тренировки дома онлайн бесплатно — комплекс домашних видео-тренировок
Как правильно заниматься в тренажерном зале Посещая спортзал, девушки и мужчины должны знать, как правильно заниматься в тренажерном зале, как устранить лишний вес, накачать мышцы, выполняя упражнения. Есть общие рекомендации по занятиям фитнесом, правила пользования тренажерами. Правильно отработать тренировочный комплекс поможет инструктор, но можно обойтись и без него. С чего начать тренировки в тренажерном зале…
После тренировки восстановиться: Как быстро восстановиться после тяжелой силовой тренировки в спортзале
Как быстро восстановиться после тяжелой силовой тренировки в спортзалеЧто делать для ускорения процесса восстановления после тяжелой силовой тренировки – пройти ряд специальных процедур, принять специальные препараты или же дать организму хорошенько отдохнуть? Данная статья даст ответы на все эти вопросы, но в самом начале следует разобраться, какое воздействие тренировка оказывает на наше тело, что следует…