О витамине B12 | SovetyНачнем с того, что B12 — это витамин, который вырабатывается пропионовокислыми бактериями, и именно от здоровья их популяции зависит содержание B12 в организме. Сколько витамина B12 требуется на самом деле.В последнее время ученые многих стран пересмотрели своё отношение к витамину B12 и признали, что потребности человека в нем во много раз…
Автор: alexxlab
Йога для живота: 5 простых упражнений из йоги — для плоского живота
5 простых упражнений из йоги — для плоского живота Жировая подушечка на живот часто есть даже у худых и стройных девушек. Ничего ужасного в ней, по большому счету, нет: природа заботится о сохранности наших внутренних органов и оберегает их, как может. Но если отложения на животе начали вам мешать или портить фигуру, надо от…
Креатин для чего пить: Страница не найдена
Креатин: что это и для чего его пить :: Здоровье :: РБК Стиль Креатин — это органическая кислота, которая синтезируется в организмах позвоночных существ из трех аминокислот — глицина, аргинина и метионина. Это вещество помогает мышцам получать больше энергии, поэтому оно особенно полезно для спортсменов, которые хотят увеличить силу, выносливость и набрать мышечную массу. Кроме…
Атф креатин: Креатинфосфат. Инфаркт миокарда и хроническая сердечная недостаточность
Как действует креатин — статья avitasport.ru Статьи > Поделиться Поделиться Твитнуть Класснуть Физический процессУниверсальным источником энергии для всех процессов в организме является молекула АТФ (аденозина трифосфат). Все поступаемые с пищей источники энергии (жиры, белки и углеводы) сначала конвертируются путем различных биохимических реакций в АТФ, она является единственной молекулой, переносящей и передающей энергию в организме. Процесс…
Как начать вегетарианство: Основы вегетарианства с чего начать. Начинающие вегетарианцы – присоединяемся к новому миру. «Энциклопедия вегетарианства», К. Канта
Татьяна Елисеева, Вегетарианство. Шаг за шагом – читать онлайн полностью – ЛитРесВступлениеС чего начать вегетарианство? Каким оно бывает и подойдет ли мне? Доказан ли вред мяса и откуда брать белок? Вредно ли вегетарианство детям и беременным?Эти и другие вопросы беспокоят человечество не один десяток лет. Профессионалы и любители предлагают свои варианты решения. Но, как показывает…
Программа бодибилдинг: Универсальная программа тренировок для набора массы
Вторая часть “кОчки на прокачку”, второй участник, программа тренировок. | by Умный БодибилдингЮрий, как вы поняли является эндоморфом. И если с питанием у него все не совсем гладко, так как он сказал что срывается, с тренировками же дела попроще, он настроен тренироваться каждый день, и это отлично, особенно учитывая то, что его целью есть снижение…
Препараты для увеличения мышечной массы: Препараты для мышечной массы: обзор, плюсы и минусы
Синтол — препарат для увеличения мышечной массы 30 октября 2016В глубине души у каждого человека присутствуют те самые качества нарцисса. Естественно, что у людей свои стандарты на красоту, но чаще всего они не отходят дальше от общепринятых. Безусловно, редкому человеку не хотелось бы вписаться в этот стандарт. Женщины, не получившие от природы красивые формы или…
Головки трицепса: 10 основных упражнений для построения могучих трицепсов
Что такое трицепс Брачи? Трехглавая мышца плеча представляет собой трехглавую мышцу, которая проходит по длине задней части предплечья. В основном используется для разгибания локтевого сустава, длинная головка мышцы прикрепляется к лопатке и участвует в перемещении руки назад и к телу, как при растягивании сгребающих листьев. Будучи относительно крупной мышцей руки, трицепс способен перемещать значительную массу…
Может ли массаж навредить: Болевая точка: как не попасть в больницу после сеанса массажа | Статьи
Массаж лечащий и калечащий. Кто рискует чужим здоровьем ради наживы | ЗДОРОВЬЕ Любой желающий сегодня может стать массажистом. Кратковременные платные курсы – и в социальных сетях появляется реклама о новом специалисте. Не все из них работают официально, а значит, и ответственности не несут. Но, видя трансляции «чудо-массажей», медработники нередко приходят в ужас. Ведь клиенты от…
Можно ли есть на ночь творог с медом: Можно ли есть обезжиренный творог с мёдом на ночь при похудении?
Можно ли кормящей маме творог? “Здравствуйте, Людмила! 2 недели назад я родила сыночка. Спасибо за ваши статьи и материалы по подготовке к родам. Сейчас активно изучаю ваш курс “Счастливое материнство” по уходу за малышом, чтобы он рос спокойным. Очень много полезного. К нам на патронаж приходила мед.сестра и сказала мне побольше есть молочных продуктов, чтобы…