Рубрика: Разное

Тренировки дома или лучшие тренировки в домашних условиях Тренировки дома – действенный способ сбросить вес, если не хочется или нет возможности посещать тренажерный зал. Кроме того, регулярные физические нагрузки необходимы даже в том случае, если тело в отличном состоянии. С помощью тренировок дома удастся нормализовать работу органов и систем, а также укрепить мышцы.  …

Статья. Правила вегетарианской и веганской диет для спортсменов Кажется, что среди скалолазов больше веганов и вегетарианцев, чем приверженцев обычной диеты. Веганы и вегетарианцы среди известных скалолазов — Стеф Девис, Алекс Хоннольд и Мар Аваларес — своими публичными заявлениями о режиме питания увеличивают популярность  принципа «я никого не ем» среди скалолазов. Удивительно, но 84% веганов и…

Как накачаться на турнике за месяц. Можно ли накачаться на турнике. Комплексный подход к тренировкам Мощные руки — мечта каждого мужчины. Ради них люди идут в тренажерные залы и изнуряют себя тренировками с железом. Но что делать, если вы не можете посещать тренажёрный зал? Всегда есть более простое решение, хоть и не такое результативно. Как…

Планы спортивных тренировок: 100 отжиманий, 200 приседаний, 200 пресса, 25 подтягиваний. Наше тело не может жить без физических нагрузок и атрофированные мышцы нам ненужны. Где-то давно подсмотрел эти 4 плана для физических упражнений, причем не просто поддерживающих тонус мышц, а развивающих их. В четырех pdf файлах выкладываю эти планы тренировок. Очень удобно, понятно и занимают…

Можно ли при геморрое есть жареные семечки- AULJK Но можно ли есть семечки подсолнечника при геморрое и сколько пользы они принесут больному? От жареных семечек геморрой может воспалиться, к тому же если лузгать покупные, то действительно можно зан… СМОТРЕТЬ ЗДЕСЬ ­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­Решение есть! МОЖНО ЛИ ПРИ ГЕМОРРОЕ ЕСТЬ ЖАРЕНЫЕ СЕМЕЧКИ Смотри, что делатьсыром, т. к….

Помощь в отказе от куренияВопреки распространённым убеждениям, утренняя (да и любая другая) сигарета не только не помогает взбодриться и успокоиться, но и забирает остаток сил и энергии, накопленных во время сна. Тем, кто всё-таки решился расстаться с вредной привычкой, необходимо прислушаться к советам руководителя центра по отказу от табака НИИ пульмонологии ФМБА России Галины Сахаровой1 опубликованных…

Какое кимоно нужно для рукопашного боя Рукопашный бой – это отечественный вариант карате. Особую популярность этот вид единоборства приобрел в советские времена. Причиной тому был запрет на занятия карате. В качестве экипировки для рукопашного боя, как и для карате, используется кимоно. Требования, предъявляемые Федерацией Рукопашного Боя Кимоно состоит из куртки, брюк и пояса. Для занятий…

Видео | ЧЕ — девушки до 19 Воспроизведение Следующее видео Воспроизведение Следующее видео Воспроизведение Следующее видео Воспроизведение …

Тренировка на велотренажере для похуденияКак проходит тренировка? Активнее всего на тренировках работают ноги и бедра. В большей степени они подвергаются не силовой, а аэробной нагрузке. В результате чего можно ожидать улучшения рельефности и эластичности мышц, а также уменьшения общих объемов. Занятия на велотренажерах хорошо подходят не только для женщин, которые мечтают похудеть, но и для…

Лук при онкологии (против рака), польза и вред рецептов из лука порея Лук-порей — это близкий родственник репчатого лука и чеснока, он, как и  его питательные собраться, обладает огромной пользой. Список полезных свойств порея длинный. От предотвращения воспаления (источника большинства заболеваний) до защиты организма от рака и болезней сердца. Существует множество причин,…