История допинга: «Нам победа как воздух нужна»Яна ЛитвиноваРусская служба Би-би-си, Лондон18 ноября 2015Автор фото, IstockПодпись к фото, Испокон веков спортсмены ради успеха пользовались почти что любыми средствамиПобеда в спорте больших достижений всегда сопровождалась материальными благами и славой. На заре человеческой цивилизации, когда нормы морали и нравственности существенно отличались от современных, а понятие «честной игры» означало…
Рубрика: Разное
Как развить скорость бега и выносливость: Выносливость в беге: как развить и увеличить
10 беговых упражнений для улучшения техники и скорости бега Специальные беговые упражнения, или СБУ, помогут развить выносливость, укрепить связки и суставы, улучшить координацию. Они повышают частоту шагов при забеге, увеличивают силу отталкивания, совершенствуя тем самым технику бега. Атлеты, регулярно выполняющие СБУ, тратят меньше сил на преодоление дистанций и повышают свои спортивные результаты. В этой…
Как наесть попу: Страница не найдена — Все о диетах
Экс-участница «Дома-2» Марина Мексика, сделавшая пластику лица, теперь недовольна фигуройms.mexikaИнста-дива Марина Черкасова из Ростова-на-Дону, она же бывшая участница телевизионных проектов «Дом-2» и «Инстаграмщицы», вновь в мыслях о своей внешности. Девушка никак не может остановиться в стремлении к совершенству, хотя направление на своем пути все-таки скорректировала. После четвертой ринопластики и добром десятке татух она задумалась о…
Программа на рельеф для мужчин: Страница не найдена — Cross.Expert
Упражнения в зале для девушек Пик популярности здорового образа жизни обуславливается на современном этапе развития спорта благодаря его популяризации среди всех слоев населения. Правильное питание, высокий уровень активности и запись в фитнес-зал или клуб становятся не просто данью отдаваемой моде, но особенной философией и возможностью самореализации.Опытные инструкторы связывают разработку индивидуальных программ, включающих упражнения в тренажерном…
Программа тренировок для ягодиц дома: Топ-10 упражнений для внутренней части бедра + план
Комплекс упражнений для ягодиц в домашних условияхСтандарты современной женской красоты претерпели существенные изменения. Невероятно худенькие модели, демонстрирующие одежду на подиуме и позирующие для обложек глянцевых журналов, ушли в прошлое. В моду вошли красавицы спортивного телосложения с упругими и округлыми ягодицами. В стремлении походить на новый эталон девушки ищут идеальную программу тренировок, которая позволит избавиться от…
Как выбрать грушу: Боксерские груши как выбрать?
Фрукт груша: выбор спелых плодов Купить дозревшую естественным путем и хорошего качества грушу – большая удача. Этот фрукт имеет свойство хорошо дозревать, этим и пользуются продавцы – срывают плоды раньше времени. В супермаркетах и рынках чаще всего увидите их дозревшими неестественным путем (после снятия с дерева) либо вовсе зелеными. Поэтому первое, что должен сделать покупатель…
Что это макивара: Макивара что это такое | Польза макивары и как выбрать?
Макивара что это такое | Польза макивары и как выбрать? Макивара – это тренажер, напоминающий по форме подушку, который может применяться как для работы в паре, так и, будучи закрепленным к вертикальной поверхности – для этого предусмотрены ручки или специальные крепления. Изначально эти приспособления применялись только в каратэ и восточных единоборствах, но сегодня его активно…
Качает девушки: Почему девушки качают ягодицы?
Качать или не качать? Девушки тренеры о работе / Пространство Хабаровск Екатерина Ильина«МК-спорт» Я работаю тренером четыре года. Сейчас профессия доставляет мне огромное удовольствие, но в самом начале карьеры было сложно из-за отсутствия опыта. Нужно уметь варьировать время между работой и отдыхом. Тренировка включает в себя не только занятия, но и общение, и тренер должен…
Что нужно брать с собой в тренажерный зал: Первый раз идем в тренажерный зал. Что взять с собой в фитнес-клуб?
Что нужно брать в тренажерный зал Любой новичок перед первым занятием задаётся вопросом, что нужно брать в тренажерный зал? Ведь именно от правильной подготовки зависит комфорт на тренировке и результативность. Давайте попробуем разобраться, как е основные предметы следует прихватить с собой в тренажерный зал, чтобы вы не упустили важных деталей, собираясь на занятие. Спортивная форма…
Мышцы на спине какие: распространенные причины, безопасное и эффективное лечение в Красноярске
Боль в спине — лечение, симптомы, причины, диагностика Видео Тематика: Энциклопедия заболеваний Тематика: Вопрос-ответ Большинство людей испытывают проблемы со спиной время от времени и ощущают боли в пояснице, шее или середине спины. На самом деле, боли в спине являются наиболее распространенными физическими жалобами среди взрослого населения и ведущей причиной временной нетрудоспособности. Боль в спине может…