Автор: alexxlab

Ученые выяснили, когда принимать пищу, чтобы не набирать вес Контролировать свой вес можно, найдя баланс между физическими нагрузками и питанием. Обычно внимание уделяется количеству и качеству потребляемой пищи, но, как установили специалисты Вандербильтского университета, есть еще одна переменная — время приема. И, если плотный завтрак обеспечит энергией, то такой же плотный ужин скорее превратится в жировые запасы….

Причины по которым отекают и болят ноги. Статьи от сосудистого хирурга Главную ответственность за работу всех систем организма несет сердечно сосудистая система. Артериальное кровоснабжения и венозный отток обеспечивают работу всех органов и систем человека их рост, работу, перегрузку, компенсацию функции при старении, и определяют вопрос жизни и смерти органа (инфаркт, инсульт, цирроз, легочная гипертензия, почечная…

🧬 Что делать, если болят вены после тренировок После занятий фитнесом у вас возникает тянущая боль в ногах, как будто болят вены? Это может быть симптомом варикоза. Рассказываем, почему возникают подобные ощущения и как тренироваться, чтобы дискомфорта избежать. Если вы тренируетесь недавно, то, возможно, пока еще не привыкли к подобным ощущениям в мышцах. Вероятно — тянущая боль в ногах у вас…

Любительский и профессиональный спорт. Реферат по дисциплине: «Менеджмент физической культуры и спорта» По теме: «Любительский и профессиональный спорт» Исполнитель: Агейченкова Елена Александровна Содержание………………………………………………..1 Введение…………………………………………………..2-3 1.Профессиональный спорт……………………………..3-6 2.Любительский спорт…………………………………..7-8 Заключение……………………………………………….9-10 Список литературы………………………………………11 Введение То, что мы называем «современным спортом», приобрело знакомые нам формы на рубеже XIX-XX веков. Его появление связано с развитием городской культуры. Его истоки…

Смачно » Протеиновые коктейли: новинка в Arena EntertainmentВы наверняка знаете, что это такое, и ваш тренер неоднократно говорил о пользе протеиновых коктейлей. Но вот совместить приготовление этого напитка с сумасшедшим ритмом жизни нелегко. Теперь в Arena Entertainment готовят протеиновые коктейли — на основе для снижения веса или для набора мышечной массы, с молоком, йогуртом, кофе, ягодами….

Арахис: польза и вред, жареный и сырой, состав, калорийность, с чем сочетается Каждый зожовец хотел бы раз и навсегда решить для себя вопрос пользы и вреда арахиса. Информации – море, но сведения настолько противоречивы, что сравнимы с «казнить нельзя помиловать». Давайте вместе разберемся, что такое арахис, каков его состав, как быть с его запредельной калорийностью,…

Гликемический индекс гречки: таблицаЗдоровый образ жизни становится невероятно популярным. В социальных сетях выкладываются сотни фотографий, где девушки поглощают правильную пищу и занимаются спортом. А как узнать, какие продукты правильные, а какие испортят фигуру? Чаще всего с этой целью высчитывается калорийность блюда, но как оказалось этих данных мало для того, чтобы грамотно составить ежедневное меню. В…

Как привести в норму высокий уровень холестерина без лекарств?Холестерин — это восковое жироподобное вещество, которое содержится во всех клетках тела. Организму необходим холестерин для выработки гормонов, витамина D и веществ, которые помогают переваривать пищу. Однако чрезмерное накопление холестерина в крови, другими словами высокий уровень холестерина, может привести к серьезным заболеваниям. Подробнее об этом рассказываем в…

Утяжелители для тренировок: выбираем и пользуемся правильно Что делать, если тренировки проходят с максимальной отдачей, а новых достижений не наблюдается? При занятиях спортом, фитнесом, аэробикой наступает момент, когда обычных упражнений для дальнейшего совершенствования становится недостаточно. Любой опытный тренер легко сумеет определить время, когда следует качественно изменить подход к тренировкам, и увеличить нагрузки путём…

Эромакс инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание Eromax Таблетки (54973)Эромакс содержит лекарственные растения и органические вещества, которые в комплексе способствуют улучшению эректильной функции у мужчин, повышению уровня тестостерона и сексуальной активности мужчин и женщин, увеличению общего удовлетворения половыми отношениями. Является природным биостимулятором для улучшения самочувствия в периоды депрессии и нарушения гормонального фона…